年轻大脑

1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度；

2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效；

3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆；

4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；

5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；

7.坚持健身4个月-锻炼有助于加强记忆。