|推荐| 学习日志 + 遗忘曲线学习方法
来源:互联网 发布:什么域名不用备案 编辑:程序博客网 时间:2024/04/30 17:17
研究成果表明,在人类大脑记忆过程中,在某一时间内,会形成四种记忆,即瞬时记忆、短期记忆、长期记忆和永久记忆,
这四种记忆形成一个完整的全记忆周期。当记单词事件发生后,你在几秒中之内会产生一个“瞬时记忆”,这个瞬时记忆
转瞬即失,一般都在10秒以内,短则只能记住2、3秒钟,如果在30秒和2分钟时复习一下,就可进入短期记忆周期。短期
记忆一般指记忆时长超过5 分钟但不长于1 天的这个周期,如果在30分钟和12小时时间点复习一下,就可以进入长期记忆
周期。在半个月内按照1、2、4、7、15天进行复习,就可以形成永久性记忆, 为了保证记忆的巩固性, 进入永久记忆周
期后还要复习4次便可终生牢记。
————————————————————————————————————————————摘自百度百科
下面会推荐一套结合遗忘曲线使用的学习方法,
如果你觉得学过的知识遗忘严重、学习效率低下,不妨借鉴一下,
一定会有意想不到的效果。
没有xx你说个图啊——安龙波波飘过
闲话不多说,直接上图,鄙视某波。。
———————————————————————————————————————
首先,根据遗忘曲线规律,可以推算出每天所掌握的知识应该在未来的什么时候进行复习,
那么,倒过来计算可以得到每天所需回顾的知识点,遗忘曲线提示如下:
这里强调一点,按照 遗忘曲线复习的知识,都应该是已经牢固掌握的知识,这样每次复习会非常高效,很可能只是扫一眼,敲一段简单的
代码就搞定,所花费的时间非常少。
如果在复习的时候,发现某知识点遗忘较为严重,则应立刻将此知识点从遗忘曲线中剔除,待掌握牢固之后,再重新分配给遗忘曲线复习。
下面再推荐给大家一款笔记管理软件,能够更方便的配合遗忘曲线来做自己的知识管理。截图如下:
(通过对比evernote、印象、有道,个人觉得为知做的最贴心,更有代码高亮等屌丝程序员儿爱不释手的功能)
如上所示,我们会把需要学习的所有知识都事先放在学习日志中(比如可以是学长或你自己整理的优秀笔记,老师的课件等)
当我们某一部分知识掌握的很熟练之后,会将其拖入遗忘曲线中,并且更改时间属性为当天日期(选中笔记,鼠标右键之后按P键)
放入遗忘曲线的知识,我们需要按照 艾宾浩斯-遗忘曲线,去定期复习。
维护已经掌握的知识,和学习新知识一样重要,甚至比学习新知识更重要。大多数人学习都逃不掉喜新厌旧的习惯,狗熊掰玉米真的很囧。
做一个不恰当的比喻,这和我们交朋友也是一样的,普通朋友再多,吃喝玩乐还行,你真正落魄的时候,他们只会觉得你是倒霉鬼而躲得远远的;
而如果是很好的朋友,一定不介意给你雪中送炭。只是,
再好的朋友,几年甚至十几年不联系,你们之间的信任还能和从前一样吗?
作为贼好贼好的朋友,其实并不会要求你整天陪着他们,一些重要的日子,互相问候一下足以。
知识也是一样的。
不要让已经掌握的知识,再离开你。
不要在不知不觉中,弄丢你最好的朋友。
不要在失去与得到中,轮回。
当你懂得珍惜现在的时候,才是你真正开始正成长的时候。
———————————————————————————————————————————附遗忘曲线时间点
第一个记忆周期是 5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是 1天
第五个记忆周期是 2天
第六个记忆周期是 4天
第七个记忆周期是 7天
第八个记忆周期是15天
这里的周期是从每次复习之后从新计算的,比如某知识第五个周期是在今天(1月27日),
那么下次的复习时间就是再4天之后。即2月1日之前复习即可。
附件压缩包中包含以下内容:
1、我总结的用来管理小盆友学习的方法一套。
2、我班帅哥 邹新平总结的PHP基础知识目录 (根据59期桐正大湿课程实时记录和共享)
3、遗忘曲线的php文件,简单的时间函数配合for循环。直接放在服务器目录执行即可。
由于为知笔记超过了论坛上传大小限制,大家可以去59期随便抓几位小盆友进行所要。或者去百度下载。
有需求交流的小盆友可以回帖求助,也可以直接来教学办公室找明哥。
记住了,是明哥,不是明导儿。不能把我和天天辛勤飘洒节操的李明老湿弄混了。
原文地址:http://bbs.lampbrother.net/read-htm-tid-151570.html
这四种记忆形成一个完整的全记忆周期。当记单词事件发生后,你在几秒中之内会产生一个“瞬时记忆”,这个瞬时记忆
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记忆一般指记忆时长超过5 分钟但不长于1 天的这个周期,如果在30分钟和12小时时间点复习一下,就可以进入长期记忆
周期。在半个月内按照1、2、4、7、15天进行复习,就可以形成永久性记忆, 为了保证记忆的巩固性, 进入永久记忆周
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————————————————————————————————————————————摘自百度百科
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———————————————————————————————————————————附遗忘曲线时间点
第一个记忆周期是 5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是 1天
第五个记忆周期是 2天
第六个记忆周期是 4天
第七个记忆周期是 7天
第八个记忆周期是15天
这里的周期是从每次复习之后从新计算的,比如某知识第五个周期是在今天(1月27日),
那么下次的复习时间就是再4天之后。即2月1日之前复习即可。
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1、我总结的用来管理小盆友学习的方法一套。
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