ListView实现下拉刷新

下拉刷新，需要解决的问题 

当下拉距离少于header的高度时，header的图片是向下箭头，“下拉刷新”提示和最近更新的时间(第一次刷新时间为系统当前时间)

当下拉距离大于或者等于header的高度时，header的图片旋转，变成向上箭头，“松开刷新”提示和最近更新的时间。

当松开手之后，header恢复自己的高度，header的图片变为刷新进度条，“正在刷新”提示和最近更新时间。

当刷新完成之后，ListView将最新的数据显示在顶部。