健康十大准则

据路透社报道，怎样准确描述人体的健康状况呢？世界卫生组织现在规定了十大准则，以衡量一个人是否健康。

    世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。十大准则的具体内容如下：

    1.能
从容不迫地担负日常生活和繁重工作，且不感到过分紧张与疲劳；

    2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任；

    3.善于休息，睡眠好；

    4.能适应外界环境的各种变化；

    5.能够抵抗一般性感冒和传染病；

    6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；

    7.眼睛明亮，反应敏捷；

    8.牙齿清洁，牙龈无出血现象；

    9.头发有光泽；

    10.皮肤有弹性。（完）