心灵的碎片

其实业余时间我喜欢研究心理学，看了不少书以及博客，也做了一些摘抄。分享一下。很多时候阻碍我们快乐的不是外界的条件，而是内心的蕃篱。

下面的话大部分来自武志红的博客。

1、假若你不理解自己是如何陷入困境的，而只是急着去做一些改变，那么你做的这些改变，可能与你的心灵，与你真正的需要，是背道而驰的 理解自己的处境，比急着去做一些改变的举措更重要。因为，假若你能很好地聆听到你内心的声音，你自动会找到更好的答案，而好的改变会自然而然地随之发生，因为你会心甘情愿地去做那些正确的事情。

我的感想：每个人都会经历一些特别的时段，身边的每件事都不那么顺利，心情很沮丧，对自己失望、不满，对人生充满了怀疑，对社会有一股深深的怨气。其实这样的时刻正是改变和成长的时刻，抓住机会，认真反省，观察自己的内心，问问他到底想要什么。以我的观察，很多人包括我都是在不自觉的做一些事，比如考研。想在回想，我真不知道当初怎么就会选择这条路。似乎是受到家人的劝荐以及周边人的影响，“被迫”做了选择。其实内心是很抵触的，以至于两次都没考好。所以面临选择举棋不定的时候，静下来，认真和自己对话，不去理会周围的声音，这样往往能找到更好的出路。

2、疾病的英文词“disease”的意思即“不自在”，其本意可以理解为，身体的疾病就是“内在的不自在”一种反应。
　　“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。可以说，每一种症状，都是一部分自我在说‘不’，但我们不倾听这种讯息，最终它不得不通过破坏性的方式来表达。”
　　关于妈妈的疾病，迪尔茨说，他后来的理解是，这是一个很深层次的内在矛盾，是自我和灵魂的矛盾。一方面，她的灵魂想做自己，另一方面，她的自我担心这样会失去别人的爱与认可，这种恐惧迫使她按照别人的意志而活。于是，她的生命的最根本动力就被严重压抑了，最终，她的身体用极端的方式向这种活法说“No”。并且，当她通过这次疾病，终于聆听到自己内心的呼唤，并尊重了这种呼声而做自己后，身体就不必再通过破坏性的方式来表达这一动力了。
　　迪尔茨说，他妈妈的这一对矛盾，也是我们每个人共同的矛盾。生命不断用各种方式呼唤我们，聆听并尊重你的灵魂，如果我们做到了这一点，那么我们都可以成为天才。

感想：不仅是身体，平时的一些忧郁、烦躁、焦虑、愤怒，我想这都是灵魂在痛苦的呐喊，让你聆听内心深处的声音，不要再去刻意的压制、躲避、忽视真正的需求。身体上的表现是很直接的，你会明显的体察到，而心理的疾病会有多少人意识得到呢？

（待续）