几个可以吃甜食的时间段

小编作为一个90后美少女，对甜食是情有独钟的，跟我的一群死党们最大的乐趣就是一起去吃甜品，由于最近比较过度，小编的身材略有发福啊。小编的爸爸就长给小编讲吃甜品爸爸并不反对啊，可是像你这样吃爸爸可该说NO了，今天爸爸没事就好好给你讲讲什么时候吃甜品好，什么时候不能吃甜品。
　　吃甜品好的时间段
　　 1、运动前
　　运动的时候需要消耗很多的体能，甜品里的糖能过很快的去补充人因运动而消耗的体能，以保证人体的能量供应。
　　2、呕吐或者是腹泻的时候
　　呕吐或者是腹泻放生的时候，一般都是因为你的胃肠发生了异常，这个时候很一些盐糖水能过有利于你的胃肠功能恢复正常的工作状态。
　　3、糖尿病人低血糖的时候
　　谁是糖尿病人不能吃糖的，在糖尿病人出血低血糖的时候喝点糖水或者有甜味的饮料，可以使患者顺利的度过危机。
　　咱们说完什么时候吃糖好了，接下来就说说什么时候不能吃甜品
　　1、健身后不能马上吃甜品
　　运动之后因为消耗了很多的脂肪和热量，如果健身后立马就给自己补充能量，可以喝一点碳水化合物来补充能量,如果再加点花生酱就更prfert
　　2、晚餐时甜点
　　因为晚餐过后我们就要休息，而在身体休息当中甜点里的糖是很难被分解的，未被分解的糖很快转化成脂肪，所以，为了你美丽的身形，晚上可前往别吃糖啊
　　3、空腹时吃甜食
　　如果你想的糖尿病那你就这样吃吧。空腹吃甜食的时候，甜食中的糖会立马被吸收，导致体内的糖会在短时间内提高，高血糖就会很身体里的蛋白质产生化学反应，引发很多的慢性病症。
　　听了老爸讲的这些，小编我有很多都干过，为了小编的美丽身材，为了小编以后不被疾病缠身，小编以后决定在不能吃甜食的时候小编绝对不吃，看都不看，那些和小编我一样的男朋友女朋友们，大家一起行动吧