保健品推荐一（男性篇）

Copy from http://www.123haitao.com/t/15926

也来说说保健品，第一章（男性篇）

之前一直没有太多的认真对待过保健品，尤其是天朝的保健品市场从来都是鱼龙混杂，有家人反映服用海外保健品效果不错之后，我也开始逐步了解并学习相关的不少知识，按照家人的不同情况，陆续购入了大量的保健品，这里就先说说自身的情况吧，希望举一反三，大家相互建议吧。
先说说本人的情况，31岁男性，长期胃炎，慢性湿疹年年复发，因长期缺乏运动，近年体重暴涨，由于深处医疗单位，每年的体检报告均体现了亚健康趋势，尤其是肥胖导致的脂肪肝，谷丙转氨酶从原来的15增长到最高的79.

以下就按各产品来进行说明。
基于，个人比较懒惰的原因，在保健品服用上，基本选择的都是每日一片的方式，在某论坛学习之后，选择了以下各品种

1，综合维生素 
Nature's Way-Alive Once Daily Men's

产品说明：本产品是男士最完整的日常多种维生素。Alive Ultra Potency可让您感受到更自然比其他多种维生素品牌更加充满活力的营养素的营养。包含26种水果和蔬菜，绿色食品，蘑菇酶，抗氧化剂，叶黄素，白藜芦醇。
额外的维生素B群的能源
1000国际单位的维生素D3
植物为基础的Aquamin钙
强效类黄酮
前列腺癌，心血管疾病，精神和身体的能源支持共混物
强健大脑功能，增加脑活力和智商
增加体能，防止疲劳
调节口干、舌燥、口腔渭疡、牙龈出血
缓解精神压力，忧郁，保护中枢神经
防止贫血，提高免疫力，抗癌脂肪肝，肝炎

2，葡萄籽提取物
Olympian Labs Grape Seed Extract 400MG

【产品描述】： 
主要功能：
1、葡萄籽最重要的成分是含有大量葡萄多酚，也称花青素(OPC)，是一种生物类黄酮。是超强的抗氧化剂，而且完全没有副作用。葡萄多酚进入人体后，很容易被吸收，在人体内有85％的生物利用率。OPC是水溶性物质，需要每天不断补充，才能维持血液中的浓度。
2、葡萄籽精华的抗氧化作用能够保护组织细胞免受自由基侵害，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，目前发现大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关。所以，葡萄籽精华对人体抗衰老、提高免疫力有极佳的效果。
3、OPC可以非常容易地穿越血脑屏障，并能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
4、糖尿病视网膜病变的病理基础是微血管病变，opc能清除自由基维持毛细血管的正常结构，有效预防视网膜和其它眼底病变。
5、葡萄籽精华是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害肌肤。还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，保持皮肤娇嫩，推迟或减少皱纹出现。长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，延缓衰老。
6、opc有非常强的抗过敏作用，与常用的抗过敏药物相比有一个巨大的优点，它没有一般抗过敏药的副作用，服后不会使人精神不振，昏昏欲睡，不会出现中枢抑制和耐药性。因此，opc除对成年人安全有效外，也可用于过敏性疾病的少年儿童，给他们更安全更天然的呵护。

适用人群：

1、希望延缓衰老、保持青春的人士
2、心、脑血管疾病、糖尿病患者。
3、注意力不集中、记忆力减退者。
4、工作压力大、免疫力低下的人士。
5、有过敏病史，宜发生过敏的儿童及成年人。
6、长期受电脑、手机和电视辐射的人士。

此两项产品为经过仔细功课和咨询部分资深人士之后的选择，性价比都是比较高的。是本人最先服用的保健品。一般来说，当你开始用服用保健品意识开始，综合维生素是第一选择，补充每天膳食不足的摄入，而鉴于当前现代人的生活和饮食习惯，葡萄籽作为强抗氧化剂，对抗自由基是良好的选择。此两款本人都是每日上午服用，综合维生素可空腹，葡萄籽提取物尽可能的随餐服用，以减少胃酸对成分的破坏。
说说这两款服用之后的效果，本人因工作因素经常每日有长时间驱车，在开始服用之后，第一感受是精力比原先旺盛，现在很少有午后开车的困乏感。手足部的湿疹状况大有改善。

---------------------------------------------------------------------------------------

3,蜂蜜 MGO400+manuka honey 20+

产品说明：新西兰独特的地理位置，使其具备了许多全球独一无二的蜜源植物，最典型的如唛奴卡，这是其它任何国家所没有的植物，因而其功能也是独一无二的。新西兰唛奴卡属于桃金娘科，但其它国家的桃金娘科植物与唛奴卡是完全不同的。

唛奴卡最独特之处，在于它的花蜜含有一种独特的活性抗菌物质，叫做唛奴卡素（天然可食用甲基乙二醛，英文为MGO）。普通蜂蜜也有抗菌活性，普通蜂蜜的抗菌活性来源于蜂蜜中所含葡萄糖酶与氧气反映所产生的过氧化氢（双氧水），但过氧化氢非常不稳定，因而普通蜂蜜的抗菌活性极易受光、热以及人体消化酶的影响而消退。但含有唛奴卡素MGO的唛奴卡蜂蜜则不同，它的抗菌活性非常稳定，不受光、热和人体消化酶的影响，能够持久存在，因而能够在人体的消化系统内部发生抗菌和杀菌的作用，这就解释了为什么它能够对胃溃疡起效，而普通蜂蜜通常无能为力的原因。

正因为具有这种特殊的活性，唛奴卡蜂蜜才被直接制成各种杀菌药物敷料，并被出口到英国和美国，直接用于伤口特别是溃疡的愈合。

唛奴卡独特的抗菌活性，使唛奴卡蜂蜜具有了世界上任何一种蜂蜜都无法比拟的独特抗菌功能，它能够对口腔、胃、皮肤等许多部位的疾患起到辅助作用，并能够抵抗一些耐药的病菌，因而唛奴卡蜂蜜是一种功能极为独特的保健功能性食品。

4，蜂胶：YS Eco Bee Farms Propolis -- 1000 mg

【产品功效】
提高免疫力
极强的杀菌、消炎作用
抗滤过性的病毒:对水泡性口腔炎、感冒、带状疱疹等病毒增殖之抑制。
蜂胶能促进组织再生，促进受损组织愈合，是组织再生的促进剂。
清洁血液之血脂肪、胆固醇，增加维生素c之活化性。

吃蜂蜜产品是为了对付自己的胃炎，蜂蜜每日早起空口干服一勺，蜂胶每日晚上一粒。服用1个月之后，原来的胃部焦灼感次数明显减少。

tips：manuka蜂蜜有股独特的药品，一吃就知道，并且此蜂蜜不同常见蜂蜜，极度粘稠，另据传manuka蜂蜜可直接外用创口，本人没有尝试过。

----------------------------------------------------------------------------------------,
5，卵磷脂：Now Foods Sunflower Lecithin Non-GMO1200
卵磷脂被称为血管“清道夫”，它有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环、改善血清质，清除过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜操作，卵磷脂对高血脂和高胆固醇有显著的作用，可预防和动脉硬化。同时， 卵磷脂还具有改善记忆、健脑等作用。

tips:鉴于转基因大豆的不确定性，在这里我选择的是向日葵提取的卵磷脂，在卵磷脂的选择上尽量选择有Non-Gmo（非转基因）说明的产品

6，鱼油 ：GNC Triple Strength Fish Oil plus Krill深海三倍鱼油磷虾油

主要作用：三倍鱼油加海王星磷虾油为GNC最新配方，提取自野生深海鱼，获得NSF（National Sanitation Foundation）认证，150道工序检验，保证了从选材到加工的每一步环节安全放心。这款产品为浓缩鱼油，是普通鱼油的三倍功效，深海鱼油的含量高达900mg，磷虾油的含量为300mg，作用更强大，效果更明显。同时产品的吸收为新型的肠溶形式，不影响肠胃，吸收率更高。

海王星磷虾油NKO：(Neptune Krill oil)是Neptune Technologies Bioressources Inc.的注册商标,是一种专利产品，取自南极海洋的磷虾精华，是一种状似小虾的甲壳类，大部分的时间生存于海底，一年中只有3个月的时间漂浮于海面表层, 年捕获量少于1%，极其珍贵。南极磷虾富含EPA、DHA（比取自深海鱼油的更易被人体吸收）、蝦青素（强效抗氧化）等，有助于维持心脏、关节、大脑健康。NKO是目前自然界中唯一以磷脂形态结合Omega-3和多样性超强氧化（磷脂型虾青素Astaxanthin，和动物型类黄酮）的活性复合分子，大大增加了抗氧化，抗自由基的效果。具有抚平皱纹、增加肌肤弹性和提高保湿的效果，同时指甲会更坚韧，头发会更光泽。目前唯一经实验证实具有降血脂、改善经前不适症状、改善关节炎、抗发炎和对抗紫外线引发皮肤癌的一种新的机能性成分。除此之外NKO对肿瘤、摄护腺肥大、糖尿病、肝脏保健、视力衰退、皮肤炎症、老年痴呆及儿童学习障碍等有一定辅助效果。

**鱼油和卵磷脂刚吃不久，在最近一次pt检测（医疗机构的方便，愿意的话天天验血）已经降到39(献血健康标准为40以下）

tips：服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。因鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担（老年人的肝脏更易受损）。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。**

-----------------------------------------------------------------------------------------
**tips：其实，在男性部分，中老年人可额外补充中老年人配方的综合维生素+锯棕榈/番茄红素（保护前列腺）+钙片等补充中老年人先天不足的部分。中老年人本人可能在仔细询问家人服用反映之后，额外文章。
所有产品分别购于Dragstore，Vitacoast，Iherb，Gnc和Amazon等各网站，产品作用说明部分,为便于阅读为度娘产品。

另特别说明，保健品不是药品，但合格的保健品的确能带来很好的效果，本人的亲身实践的确有良好的效果。也欢迎各位网友给予批评指正~~~**