20140311记录
来源:互联网 发布:sql server 分组查询 编辑:程序博客网 时间:2024/06/06 10:59
从上上周开始进入黐手的学习,突然体会到以前的小念头的动作发力都是错误,又得重新去梳理。此又应证了网上的话,咏春易学难精。
不过,从进入黐手训练后,感觉对小念头的动作又有了更深的体会,我想学习就是在这种反复的理解推翻然后再理解再推翻,最终才能更接近本质吧。
下面就写下近一段的体会:
1、之前一直二字钳羊马站得很累,膝盖都很疼。后来自己调整,膝盖是大腿内扣,内扣的力是大腿根部发起,这个稍微缓解,但还是很累。后来请教师傅,师傅香港人,普通话不是很利索。大意是要我放松点,不能崩得太近,我又问,不崩的话,感觉马上腿就外摆了。师傅的一句话点醒了我,发力不能死,要靠弹力。咏春的二字钳羊马主要训练的是大腿的内钳力,在移动时两腿之间能形成一种整体力。师傅让我站好马,然后从一侧横拉我一条腿,一条腿移动时,另一条靠大腿根的筋部拉过来,保持两腿距离不动,师傅说,这样就对了。
我自己的理解是,对于咏春的马,主要靠二字钳羊马练习,让双腿行成内钳力,这种内钳力在进马退马,转马中都要保持,这样才能让我们正身对敌时 保持稳定。
2、关于黐手。对练的姿势就是一边伏手,一边摊手或膀手。一开始动作摆出来,大臂就开始酸了,肩部还累。师傅说关键还是要放松,肘部向前发力。这个很难体会。师傅给我们演示了肘部发力正确的标准,是两掌先前对撑,如果一掌撤力,如果发力正确,另外一边会自然向前,这是甩手直冲。这个肘部发力就是肘底力。动作是理解了,但实际完成时很难放松。师傅说,这个问题关键是小念头的一摊三伏的动作训练时力还是不对啊。
3、关于咏春的步伐。这两天看了功夫传奇3的武泰无惧。咏春和泰拳的对打,jerry这家伙咏春步伐感觉有点改良,进退都挺快的。自己刚好也在进行步伐的训练。看了视频。感觉咏春步伐的真是咏春的关键,jerry在对战泰拳时,虽然最后输的很惨,但应该看到咏春的优势,当jerry能近身时,还是成功的克制了泰拳,不过估计泰拳手的攻击力却是很强,jerry已经存在惧意,插中路不大果断。不过咏春的步伐却是存在弊端,虽然稳定性极好,但灵活性相对于泰拳来说,确实差了些,在保持与敌方正身时,对方的横移如果跟不上很容易造成距离上的失位。视频明显就是如此。
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