适合一岁宝宝的5种体育游戏

1.蹬蹬小腿

目的

锻炼宝宝腿部的灵活性。

准备

带响的玩具。

智慧妈妈教你玩

(1)宝宝平躺在床上，妈妈为宝宝做游戏前的被动按摩操(如伸臂，交替蹬腿、抬腿等)，引起其兴趣。

(2)出示带响的玩具逗引宝宝，这时宝宝会因兴奋而舞动手脚。

(3)把玩具放在宝宝的小腿上方，让宝宝能踢打到玩具。

2.抓干果

目的

发展宝宝的手眼协调能力，让宝宝尝试用小手抓各种物品。

准备

板栗、开心果、核桃、花生各若干。

智慧妈妈教你玩

妈妈把装有板栗、开心果、核桃、花生的小篓放在宝宝面前，让宝宝随意抓拿，并不断予以鼓励，如：“宝宝真棒，多抓点儿。”并在一旁观察宝宝的反应。

建议

家长应提供各种材料，如珠子、小石子、糖丸等，培养宝宝抓取的兴趣。但是，在活动过程中须有家长陪同，以防宝宝误吞材料，导致危险。