程序员之痛:诊断下你会不会突然间瘁死
来源:互联网 发布:淘宝卖的烟台苹果亏本 编辑:程序博客网 时间:2024/05/16 00:38
随着资历越来越高,程序员薪水也开始上涨,但同时人生的风险在加大,从国内每年数起的“高薪死”看,IT业的程序员时刻面临着职业风险,随时有载在键盘上的可能。
以下症候判断你是否处理这个风险之列:
1、一个月内是否加班超过10年
2、年龄已在30以下
3、每天下班之后,是否很饿且疼感十足
4、两眼睛发黑,越来越像熊猫
5、情绪急燥,对世界有点偏离感
6、已经连续两个月没运动
7、经常以快餐,垃圾食品为食
8、常会失眠,生物钟越来越不灵
9、对食物开始排斥
10、精力越来越不足,项目的压力越来越大
如有四个症状出现在你身上,那么,你要注意了。
补救办法:
A、每两周坚持一次极限运动,适合没运动细胞的宅男
B、周未支户外运动下,爬山,公园,钓鱼,仁者乐山,智者乐水。
C、在家买个跑步机,坚持每天1000米。
D、周未煲下老火靓汤,跟广东人学下保健。
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