香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

来源:互联网 发布:阿里云 美国西部硅谷 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 10:18

香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

2014年04月24日14:33    来源:爱美网     手机看新闻

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原标题:香蕉助眠芹菜毁觉 睡前宜忌蔬果大盘点

 香蕉助眠芹菜毁觉  睡前宜忌蔬果大盘点

很多人都习惯在睡前吃一点水果,但你知道吗,睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多种助眠物质,是最天然的“安眠药”;而有的水果则是“睡眠杀手”,不仅容易对肠胃或者肾脏造成影响,还会妨碍正常睡眠。

想知道睡前的最佳水果和禁忌水果分别是哪些?

 

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