减少心理压力的重要办法

我们每个人的生命，是在与无数病患和困境的搏击中成长壮大、成就理想的过程，在这个人人都必须用一生来完成的必由之路上，让我们用科学而全新的观念、理智而主动的心态、有效而积极的行动来持之以恒地善待生命，把握健康，追求成功。


人在社会交往中，吃亏，被误解、受委屈的事情总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择就是学会宽容。

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选择正确的方法处理事情也是减少心理压力的重要办法。有些事情需要直接去面对，并努力去克服困难国。有些事则应采取暂时回避的办法， 避而不想，避而不做，暂时做些退让，具有暂时缓冲的效果。同时，还要尽力去发现可以求助的路径，充实自己抵御困扰的能力。
要学会调整想法，有的人讲究完美主义，凡事求全责备，如果理智地再思考一下，改变一个角度去看问题，则发现大事能化小，小事能化了，结果是没有什么可大惊小怪的。