制定一分钟目标的6个步骤
来源:互联网 发布:官方淘宝波司登羽绒服 编辑:程序博客网 时间:2024/05/22 14:37
声明:本文内容取材自斯宾塞*约翰逊和康斯坦斯*约翰逊的著作《一分钟教师》
我们每个人同时既是学生也是教师。教会我们自己需要学习的东西,这样我们就能发挥出自己的最佳水平。基本步骤如下:
1. 我花时间安静的思考我想教会自己什么东西,然后确定我的目标。
2. 我用第一人称,现在时态把我的目标写下来,就好像我已经实现了他一样。
3. 我把目标写的很简单,只要一分钟就可以读完。
4. 我把目标写的很明确,并设定一个实现目标的具体时间。
5. 我在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。每当读到我的目标,我就能想象实现目标时自己有
多么愉快。
6. 我抽出一分钟,停下来,重温我的目标,检查自己的行为——看看自己的行为和目标是否相符。每天都
重复这样做几次。
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