学拳录 18青龙出水
来源:互联网 发布:ie加载项中没有java 编辑:程序博客网 时间:2024/05/02 05:54
18青龙出水 跨臀胸 裆的重心 脚膝腿 臂肘手 眼 劲道
动作一 右转 偏左 两膝合 右拳向右上,里折腕,右前下翻到膝前,然后逆缠到膝后; 左拳顺缠上翻,经左腋下,向中线前上,离鼻40厘米 先看右拳,再看左拳 圈劲
动作二 左转 偏右 两侧肘膝相合 右拳逆缠向右后外上翻,到右眼前放;左拳逆缠下沉引,拳心向里 左顾右盼 圈劲
动作三 右转 偏左 左臀由后下向外前旋胯,右膝里扣 左拳变掌逆缠向原右前方抖出;右拳顺缠外翻下沉收回 先看右拳,再看左手 撩劲
动作四 左转 下沉偏右;发劲后偏左 右转沉,左转升 左肘逆缠前棚与右膝合下沉;左掌收到腹前中线,右肘向前上棚 看右拳 横肘劲
解释:锻炼像蛇一样的腰旋转力。在老架里又称为下掩手锤。
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