正大种子魔术子弹或假索赔

记住正大宠物?对于那些谁不熟悉，这些小泥俑萌是一个流行的礼品早在上世纪80年代。加水，在几周内你的宠物嘉会产生绿豆芽类似动物的皮毛或毛发。我最喜欢的是谢先生T。 　　这些天来，嘉已成为流行的另一个原因 - 作为一种营养丰富的食物来源。嘉种子是未处理的，全谷物食品，可以由身体(不像亚麻籽)被吸收。一盎司(约2汤匙)包含大约140卡路里12克碳水化合物4克蛋白质，脂肪9克和11克的纤维;加维生素，矿物质和抗氧化剂。他们是ω-3脂肪酸，低饱和脂肪和胆固醇，游离的极好来源。毫无疑问，嘉种子营养丰富，可以是一个健康的除了大多数的饮食。 　　一个健康的说法，不过，已经有点过头了。一些消息来源正在推进嘉种子作为通过使腹部扩张给丰满从而减少食品消费意识对减​​肥有利。不幸的是，很少有证据支持这种说法。 　　强大的减肥提示：是对查找出的虚假的饮食和减肥索赔 　　在2009年完成的一项研究中，研究小组随机分成76超重和肥胖的男性和女性分为两组。其中一组每天两次给予25克嘉种子，以及其他被给予安慰剂。 12周后，科学家们发现了组食欲或体重下降之间没有显著差异。 　　另一个研究小组回顾了嘉的科学证据，并得出了类似的结论。他们指出，虽然嘉一般是可以安全食用，其作为一种补充的效果更严格的检查是必要的。 　　同样重要要记住，嘉种子的卡路里密集 - 如前面提到的每盎司约140卡路里的热量。所以，如果你正在看你的重量，他们吃适量。话虽这么说，没有必要回避这些营养丰富的种子。他们温和，坚果的味道，使一个很好的补充食品。他们可以撒在或混合麦片，酱料，蔬菜，米饭和酸奶或添加到焙烤食品。