【阅读】《如何高效学习>part3、part4

整体性学习奇数的实际应用——费曼技巧

步骤：

①选择要学习的概念

②设想你是老师，正在试图给一个新生教这个知识点

③当你感到疑惑时，返回前面，继续理解

④用简单化的比喻来描述这个概念

Part three——超越整体性学习

能量管理

①每周至少要3~5次运动，每次至少40分钟

②每天7小时的睡眠

③吃饭的时候吃一些有益的、健康的蔬菜

④多喝水

⑤晚上也可以吃一些东西的

不要学习

不要想着学习这么沉重的事情（其实学习也不沉重），把学习分解成：阅读材料、完成各项作业和课堂笔记、运用整体性学习去完成一些难点、考试前做一个彻底的笔记流。。。。

绝不拖延

可以通过设立周目标、日目标来看自己是否完成了任务

批处理

把分散的工作集中起来，一次做完

注意要分配好工作量，如果一次工作超过3个小时的批处理就不合适了

有组织

①所有的物品都放在固定的位置

②随身携带一个笔记本（手机也不错哇）

③坚持做事清单

自我教育

建立良好的学习习惯

①每日阅读   ②每日练习  ③每日目标

怎样养成每日习惯

①坚持某个习惯一个月   ②坚持下去   ③享受这个习惯   ④寻找特殊时段