导致中老年男人失眠的主要原因是什么?

男人到了中老年，身体的各个器官就会慢慢衰退，很多躯体疾病也会慢慢袭击着他们，睡眠时间和睡眠质量都会受到一定的影响。那导致中老年男人失眠的主要原因是什么呢?我们一起来看看专家怎么介绍吧!


　　1.环境因素。中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”。面对这些潜在的危机和压力，中年人失眠也就显而易见了。


　　2.心理压力。正处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，进而导致中年人失眠。经常失眠怎么办


　　3.经济因素。中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会对一个人的心理状态造成负面影响，而这些负面所带来的就是导致中年人失眠的主要原因之一。

　　专家提醒，很多中老年患者治疗失眠的方法是服用安眠药，这并非是一剂良药，其依赖性和副作用对身体会产生不良影响，不可滥用。患者一定要及时去正规的专业医院诊治，根据病因对症下药。

失眠是由什么原因引起的？失眠是当今社会一种十分常见的病症，它主要表现为患者长期晚上无法入睡，思绪万千，或者整晚都是多梦的状态。易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。严重时还会出现焦虑、抑郁性神经症以及躯体化障碍(如肢体麻木、疼痛、无力)等精神疾病。那么，失眠是由什么原因引起的呢?


失眠是由什么原因引起的


　　导致失眠的原因主要有以下几点：


　　1、身体疾病影响


　　可能导致失眠的常见身体疾病有呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等等。


　　2、心理因素


　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。


　　3、不良生活习惯


　　如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。


　　4、药物因素


　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。


　　5、环境因素


　　我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化会引起失眠。另外，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能引起失眠。