程序猿如何训练敏捷的大脑
来源:互联网 发布:mp6播放软件 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 22:55
最近在看《人月神话》,偶然在网上看到一篇关于智力开发的文章,并结合自身的实践,整理了十条情商和智商的培养建议。怎样使你大脑的反应更快速、更有效率?你可以尝试一下下面的建议,并应用在你自己身上。
1、多喝水。你的大脑进行“循环”需要充足的水分才能有效运作。特别是炎热的北方,在空调屋里制造的不缺水的假象。
2、经常休息。你的大脑需要大量的含氧血液才能很好地工作,只需站起来就能释放20%。特别是坐在PC机前面工作的码农一族。
3、永远都要先做宏观考虑。你的大脑常常在试图建立联结,因此事先做好宏观考虑可以给它时间来理解事物,并把所知的相关信息整合在一起,即使是喜欢关注细节的人也应该如此。培 养一种全局观,再回头看局部也许就一目了然了。
4、避免与人长时间交谈。你的头脑只能吸收一定量的新数据、除非说话者很有天赋,否则大脑在大约20分钟之后就会走神。学会静心思考,而非大侃特侃。
5、交换提供信息的方式。我们的头脑各不相同,有的偏爱视觉,有的偏爱听觉,而有的偏爱运动知觉和亲身实践。找到自己接受信息的方式。
6、考虑注意力的限度。当你工作进展顺利时专注于任务的完成固然是件好事,但通常每隔二三十分钟休息片刻往往能帮助头脑保持专注。
7、化整为零。当大问题被分割成较小的部分时,你的大脑会觉得处理起来容易许多。这和小时候玩的马积木类似,盖一个房子,得从局部开始。
8、运用幽默。有证据表明,当你欢笑时大脑会分泌出一种叫做内啡吠的化学物质,它能起到放松作用。此处引用一句名言:笑一笑十年少。
9、如果你希望别人表现出色就不要制造恐惧。在紧张压力之下,我们的大脑只会想到生存,而高级思维便会停止有效的工作。
1、多喝水。你的大脑进行“循环”需要充足的水分才能有效运作。特别是炎热的北方,在空调屋里制造的不缺水的假象。
2、经常休息。你的大脑需要大量的含氧血液才能很好地工作,只需站起来就能释放20%。特别是坐在PC机前面工作的码农一族。
3、永远都要先做宏观考虑。你的大脑常常在试图建立联结,因此事先做好宏观考虑可以给它时间来理解事物,并把所知的相关信息整合在一起,即使是喜欢关注细节的人也应该如此。培 养一种全局观,再回头看局部也许就一目了然了。
4、避免与人长时间交谈。你的头脑只能吸收一定量的新数据、除非说话者很有天赋,否则大脑在大约20分钟之后就会走神。学会静心思考,而非大侃特侃。
5、交换提供信息的方式。我们的头脑各不相同,有的偏爱视觉,有的偏爱听觉,而有的偏爱运动知觉和亲身实践。找到自己接受信息的方式。
6、考虑注意力的限度。当你工作进展顺利时专注于任务的完成固然是件好事,但通常每隔二三十分钟休息片刻往往能帮助头脑保持专注。
7、化整为零。当大问题被分割成较小的部分时,你的大脑会觉得处理起来容易许多。这和小时候玩的马积木类似,盖一个房子,得从局部开始。
8、运用幽默。有证据表明,当你欢笑时大脑会分泌出一种叫做内啡吠的化学物质,它能起到放松作用。此处引用一句名言:笑一笑十年少。
9、如果你希望别人表现出色就不要制造恐惧。在紧张压力之下,我们的大脑只会想到生存,而高级思维便会停止有效的工作。
10、确保足够的睡眠。每个人的睡眠要求不同,但对许多人来说夜晚良好的睡眠需要七个小时以上。大脑疲惫时无法表现良好。
11、每一周或者半个月,挑战一下自我 —— 突破自我,向自己的极限发起挑战,打破自己的固有思维和惯性思维,走出自己所熟悉的生活环境。
(0)目录:
走,是一辈子,不走,也是一辈子(程序猿之路)
程序猿如何训练敏捷的大脑
语言仅仅是一种工具
懒人日记 之 自己到底有多懒
程序猿为什么会淡忘?
再一次感觉到自己的无知
环境变量的前世今生(mysql tomcat)
如何脱离屌丝程序员的身份
我不是一个合格的程序员
程序员 需要 十个改变的
程序猿的多线程的生活
也许他是对的 —— 给初学者的一封信
先记下学习 —— 他山之石
走技术线路的研究生如何发表论文?
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- LINK : fatal error LNK1209--复制工程后容易出的错误