怎样预防和治疗遗精

遗精，不性交而精液自行遗泄的表现。包括梦遗与滑精。以及以不因性交而精液频繁遗泄为主要表现，并伴有头昏，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸腿软，精神萎靡等症状的疾病。

步骤/方法

1. 遗精应该如何预防 1注意精神调养排除杂念
   

   
   　　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

   
   　　3注意生活起居

   
   　　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

   
   　　5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

2. 治疗遗精
   

   对遗精治疗主要对病因治疗，首先要学习有关性的知识，建立正常的性生活规律，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。另外在睡眠是要采取侧卧位，避免仰卧，因为仰卧时手压在小腹上，被盖也压在腹部;不要穿太紧太窄小的裤子，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而产主遗精，对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精，须针对病因给予治疗，如包茎或包皮过长，需手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱引起的遗精，严重者可适当口服镇静药，如三溴合剂5～10毫克，一日3次，或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次。