[关于生活和时间管理]--有感于结婚这段时间导致的疲倦和注意力分散

1 导致疲倦的原因：作息不规律（晚睡早起），开车太多（每天都在不断来回），饮食不规律（饱一顿饿一顿），事情太杂、不知从何下手……

2 分析原因：出现的状况是有很多的事情根本做不完的感觉，所以花费了更多的时间补救和操心。作息不规律：晚睡是因为感觉事情老做不完，其实原因在于自己不知道怎么去分配这个事情，应该让每个人都动起来，而不是自己一个人忙碌；开车太多：开车影响其实不大，困的原因在于大多时间开车都是为了赶时间，所以很容易产生疲倦和注意力分散，这个是我的一个大毛病，做事一定不能拖，要一件事一件事去了结，而且要给下一个事情留重分的时间才不会出现慌乱的情况；饮食不规律：还是在于赶时间而打乱了生活的节奏，因为生活节奏乱翻过来也影响了做事的效率。事情太杂，不知从何下手：原因是事情开始没有分清主次关系，最早也没规划好。

3 目前的解决方法：

  1）休息好：午休或晚休都要尽早尽好，先养好精气神

  2）保持良好的心态：不要急躁，调节好心态，越急躁越会浪费时间，也越容易得罪人，过后后悔的话又是给自己徒增烦恼

  3）不要停下来：手上事情太多，就越容易懈怠，想等精神好些再做，但这样等精神好了又会超负荷，容易引起下一个阶段的疲倦。所以选定已有的一段事情坚持做完，每天完成一点点，最终产生一个结点，每个事情不能无限期延长

  4）减负：在目前事情太多太杂的情况下，不加入没必要的事情，这些事情会分散注意力，并且不会产生更高的效率。把目前的事情做好做完，不去拖拉才是当务之急

  5）做事不悔：做正确的事，哪怕前一分钟浪费了，也不要后悔和抱怨，努力做好现在，不要考虑太多，专注就好

  6）专注：做事情就不要太去考虑时间，先做进去，专注才能高效和节约时间

  7）每事快别人一点点：在工作中早到十分钟、产品进度多别人一点点，这样能在一定程度上提升自信心，也能更好地专注于工作

  8）分清主次、确定方向：分清主要任务和及时任务，不要东一拳西一脚去干事情，保持一个大的方向，然后分清主次，一件事情一件事情的结束，也一件事情一件事情地加入。要学会循序渐进和可持续发展。

保持头脑清晰、不抱怨、不懊恼、持续工作、专注完成每一件事情！