生理学学习的六种学习和记忆方法

　一、深刻理解概念

　　生理学是一门理论性较强的机能性学科,其基本概念多,要使学生掌握基本理论,首先要讲透基本概念。比如:在讲到物质的跨膜转运方式时,关于概念单纯扩散和易化扩散的概念。单纯扩散:脂溶性的小分子物质顺浓度或顺电位梯度转运的一种方式;易化扩散:非脂溶性或脂溶性很小的小分子在膜特殊蛋白质帮助下顺浓度或电位梯度扩散的一种方式;从概念的信息中,我们知道单纯扩散转运的是脂溶性的小分子,而细胞膜是一种磷脂双分子层结构,属于脂质,因此在转运的时候不需要蛋白质帮助可以直接扩散;易化扩散转运的是非脂溶性或脂溶性很低的小分子,因此它们不容易溶解于脂质,也就不容易扩散了。

　　所以它们扩散的时候需要特殊蛋白质提供“通道”或者“载体”的帮助;这是两者概念中的差别。我们发现两者概念中的共同之处是都顺浓度和电位梯度转运,因此它们都属于被动转运,不需要消耗能量.这样从概念中的含义引申开来,我们弄明白它们的区别和联系;很容易就掌握了这两个概念。接着呢我们可以顺势引导有被动转运肯定也会有主动转运;主动转运跟被动转运相反,所以是逆浓度和逆电位梯度,所以必然就要消耗能量了。这个时候就好像我们家里利用水泵把水由低往高处抽一样,要消耗电能。

　　二、重视教材中图表的理解,化抽象为具体

　　其实在我们的教材中,有很多的图表,这些图表很好的把一些生理的理论知识具体化了。比如在呼吸这个章节中关于肺功能评价的几个概念潮气量、补吸气量、补呼气量、残气量、功能残气量这些概念的记忆,书上的图(图5- 6)把肺泡看成一个整体,看成一个肺泡,分别画出了潮气量、补吸气量、补呼气量、残气量、功能残气量所对应的肺泡的大小。从中我们知道,残气量+补呼气量+潮气量+补吸气量=肺总量,这时候所画的肺泡也最大,肺泡最小的是残气量,这个时候在补呼气量呼出之后,肺泡还是有残留气体,这就是残气量。这时候我们联想一下肺活量测试时的情景,最大用力吸气后在用力呼出最多的气体就是肺活量,所以肺活量等于肺泡最大时候肺总量减去最小的肺泡的残气量,从图中我们也知道肺总量- 残气量=补吸气量+潮气量+补呼气量;一般情况下人体总是平静呼吸,故残气量+补呼气量这时候对应肺泡的大小就是功能残气量,即功能残气量=残气量+补呼气量。

　　三、动画形象记忆

　　随着现在教学设施的不断提高,很多学校也都早已配备了多媒体,那么我们就可以多媒体来播放一些动画,比如在学习骨骼肌收缩原理的时候,分为三个阶段,神经骨骼肌接头兴奋的传导;骨骼肌兴奋与收缩耦联;骨骼肌的肌丝滑行;在讲这些发生的过程的时候很抽象,对学生的空间想象能力有很高的要求,历来是学生学习的难点,如果这个时候我们通过多媒体播放这样一个收缩的过程,那么理解记忆起来也就容易多了。

　　四、联想记忆法

　　例如“交感神经和副交感神经功能”,教科书用表格对比法罗列了两者之间的区别,很明显交感神经和副交感神经在多数情况下,两者的功能是相反的相拮抗的,因此记住其中之一,那也就记住了另外一个了。我们知道当人在应急条件下,交感- 肾上腺髓质系统兴奋,这个时候的表现正是交感神经兴奋时的功能表现。

　　战争时,士兵战场斗争就是一种典型的应急反应,这时候交感神经高度兴奋,以调动机体的所有能量来与对手抗争。我们可以想象士兵上战场时,心潮澎湃,怒目相视,喘着粗气,汗如雨下,毛发竖立。机体把多数的血液调到运动器官,以保持强劲有力的体魄。打战来不及考虑肚子饿和上厕所了。若女兵打战,无法顾及肚子里的命根子了。现将这段场景和学习内容联系如下:心潮澎湃,怒目相视,喘着粗气,汗如雨下,毛发竖立;把多数的血液调到运动器官,以保持强劲有力的体魄;打战来不及考虑肚子饿和上厕所;女兵顾不上肚子里的命根子。

　　五、应用比较法,加深记忆,避免理论混淆

　　比如在谈到组织液生成和回流时的动力时,有效滤过压=(毛细血管血压+组织液胶体渗透压)-(血浆胶体渗透压+组织液静水压)和肾小球滤过动力的有效滤过压=毛细血管压-(血浆胶体渗透压+囊内压)时候,这两个公式很像,那它们有联系和区别吗?答案是肯定的。这个时候可以先让学生思考比较一下,然后在指出答案。学生就焕然大悟,好比有一对双胞胎长的很像,那我们怎么记住它们并且区分开来的,当然也是去比较他们的特点,比如大的有戴眼镜,小的没有,大的声音比较粗,小的声音比较细。

　　那么组织液的特点是有来自细胞合成的蛋白质,所以它就存在组织液胶体渗透压这个因素;而肾小囊里的液体是血浆经肾小球过滤产生的,这个时候蛋白质被滤过膜拦截,所以蛋白质不存在,这个时候公式里就没有“肾小囊胶体渗透压”了而囊内压的性质跟组织液静水压的性质是一样的,只不过称呼不同而已。

　　六、应用归纳方法,提高记忆效率

　　将所记忆内容按不同属性加以归纳,然后分门别类地记住这些内容的记忆方法称归纳记忆法。现举两个实例:例1:“甲状腺激素的作用”,记忆可归纳为“一生长二代谢三系统”。剖析:“一生长”是指甲状腺激素是维持生长发育不可缺少的激素,包括骨骼和脑的生长发育;“二代谢”是指对物质代谢和能量代谢的影响,物质代谢展开包括糖、蛋白质、脂肪三大物质,能量代谢指甲状腺激素的生热效应;“三系统”是指影响神经系统:提高神经系统的兴奋性,所以甲亢病人就变的烦躁不安、喜怒无常、失眠多梦。循环系统:兴奋心脏,心肌收缩力增强、心率加快、心输出量增加。消化系统:促进食欲,可能与物质氧化消耗代谢加强有关。

　　例2:“动脉血压的形成机制”,记忆可归纳为“两个前提条件,两个决定因素,一个缓冲因素”。两个前提条件:足够充盈的循环血量,闭合的血流环路;两个决定因素:心室射血作为动力,血管口径改变产生的外周阻力的存在阻止血液向外周流走;一个缓冲因素:动脉血管壁的弹性作用,缓冲收缩压和维持舒张压。就如上两例内容而言,采取了归纳学习方法,提高记忆的效率。

　　最后,学习和记忆有很多方法。以上所推介的六种学习和记忆方法希望能激发同道与医学生们的探索实践精神,调动教与学的积极性,并能将这些学习记忆方法举一反三,应用于学习实践之中。

　　参考文献:
　　[1]刘玲爱.生理学[M].第5版.北京:人民卫生出版社,2005.
　　[2]武天安.注重学习和记忆方法 提高生理学教学效果[J].医学信息(中旬刊),2011,(09).