《参禅与悟道》——浅谈人生

思考一下这个问题，

知识层面：从小学到初中，再到高中、大学、硕士、博士、院士、诺贝尔奖获得者。

财富层面：从乞丐到……，到全球首富。

权力层面：从小组长到……，到联合国秘书长。

为什么都不乏乐观|悲观，积极|消极，自认为日子过的快乐|不快乐的人呢？

《参禅与悟道》——浅谈人生

①效法自然《鱼和海的故事》→人和禅（人生的道理）

《小浪和大浪的故事》→各种各样的人本质上仍是人。上善若水，静如止水，行如流水。水的品质：滴水穿石、海纳百川、润物细无声，万能溶剂。孕育生命，最洁净也最污浊、最富变化、最会另辟蹊径。最复杂也最简单（H20）

人与自然：《漂流的木筏的故事》驾驶漂流的木筏撞石头、撞无人的木筏、撞有人的木筏的心理结果不同，是因为没参透人也是自然的一部分的道理。广义上说人祸也是天灾的一部分。

《小我、大我、无我三重境界》小我与大我，换位思考。直至无我的境界。不以己悲。

②幸福的本质《隔墙扔银的故事》→钱多不一定快乐→→权大不一定快乐。中百万彩票的人就一定比不中的人幸福吗？→→官大不一定快乐。

当前这一刻全球首富比尔盖茨就一定比你，比我幸福吗？当前这一刻美国总统布什就一定比你，比我幸福吗？可见幸福的本质不是名，也不是利。名利不一定能带给一个人幸福。哪到底什么是幸福？

——幸福就是自我感觉良好！

但如何才能做到自我感觉良好？

答案就是调整心态和把握现在。调整心态：怎样不动刀剪让一根长100米的绳子变短？

答案就是在心里想象拿一根101米的绳子和它比。

③把握现在活在当下《老虎老鼠小花的故事》→过去未来现在。

计划赶不上变化，做计划的能力不如应变的能力重要。

玩动作游戏的体会→人在平和的心绪下才能做出最及时最明智的选择。泰山崩于前而不变色。

一切烦恼的根源：思前想后、比左比右、求之不得、想按照自己的想法改变别人。

思前想后，使人忽略或耽误了宝贵的现在，其实也同时忽略或耽误了过去的未来和未来的过去，甚至可以说忽略或耽误了整个人生。

比左比右，《竹子高低粗细绿黄的故事》→人和人是有区别的。

求之不得，对物的过分执著和占有会蒙蔽人的心智，《老将军摔杯的故事》。不以物喜。拿的起还要放得下。

想按照自己的想法改变别人，《墨竹朱竹的故事》→谁对谁错呢？己所不欲勿施于人。如果人人都和你的想法一样又如何？世界还会如现实般这么精彩吗？

应该比自己过去和自己现在的精神财富是否增加！这就需要通过学习。

④学习与专注

学习是人生最有意义的事之一。

专注不仅有助于学习，还能给人带来幸福感和成就感。

下课前的十分钟最长，考试结束前的十分钟最短。

能专心、认真地做一件事是一种幸福，能专心、认真地做自己喜欢做的一件事是人生最大的幸福！忘我。

天才不是大脑开发的更多；而是大脑隔离（专注程度）更多。

人必有所不为，然后可以有为！（我的座右铭）

⑤完美

不完美是正常的，完美是应该的。

两害相较取其轻，多害相较取最轻。

很多看似不合理的存在其实就是最自然最合理的选择。

⑥效率 ‘分’秒必争，熟能生巧。

考试成绩或工作成绩的‘分’是要用每一‘秒’去争取的。

提高效率的方法之一就是要尽可能地多练习，直至达到熟练的程度。

⑦坚持

压死骆驼的是最后一根草，《牛过窗棂的故事》（该丢的芝麻在得到西瓜之后就要丢），行百里半九十。

⑧减压忙里偷闲（弦不能绷得太紧），闲里偷忙（时间不能虚度）→中庸之道。

幽默感、保持童心、听古典音乐、看小说、游陌生地、干家务活，与亲人相处。

⑨生死《杯子死了的故事》→万物皆有生死

想象一个只有生没有死的世界是什么景象？

你们家十八代同堂，多大的房子才能挤得下？

⑩爱与包容

为什么我们能拥抱一个哭闹的孩子，照顾一个残疾的孩子，容忍一个不讲理的孩子；注意这个孩子不一定和你沾亲带故。而不能包容一个愤怒的成人，陪伴一个身体需要照顾的成人，容忍一个不讲理的成人？况且这个成人一定是你的同事、或者是你的亲友！

○善恶

放下屠刀善之始，施恩图报恶之始。

感恩之心不可无，图报之心不可有。

尊重别人的劳动成果：节约粮食、干净的街道、父母养育（百善孝为先）、儿女带给你的欢乐、甚至骗子带给你的教训……

整天抱怨儿女不成器或不孝的陷入苦恼不能自拔的老人（尽管百善孝为先，一旦孝被用来图报，马上就变成恶了！）

●了如指掌

最后用一个简单的体验总结一下“对自己的人生如何做到了如指掌”。

（握拳）自闭，执著（紧握）某物，拒绝开放、时刻准备做斗争，这些都不可取。

（打开）需要打开心扉，开放的心态，分享。

（分开手指）分析，分而治之，部分和整体的矛盾统一。

（正反两面）凡事皆有好坏两面，有得必有失，有失必有得。有好必有坏，有坏必有好。

（左右两只手）需要合作，十根指头不一般长，人和人不一样。

（与别人握手）有效沟通，朋友相助。

（握住亲人的手）人生需要亲人之间的亲密接触。

谢谢大家！

附录

上面提到的故事如下，其中大部分选自蔡志忠漫画《禅说》。  

《鱼和海的故事》

小鱼问大鱼：“海在哪里？我怎么从来没见过海。”

大鱼：“海就在你周围，海就在你的身体里，你就是海。”

《小浪和大浪的故事》

小浪对大浪说：“我好羡慕你哟，你的威力好大啊！我和你根本没法比。”

大浪说：“其实你根本没必要羡慕我，要知道我和你都是水。”

《漂流的木筏的故事》

一个伐木人撑木筏顺流而下，木筏撞到了礁石，他觉得怨自己没提前躲避；后来撞到另一个无人撑的木筏，他骂了一句：“谁的破木筏横在河中间啊！”；当撞到一艘有人划的小船时，双方就互相指责对方，甚至大打出手。怒气惹得他一晚上没睡好觉。

《小我、大我、无我三重境界》

小我：我自己。

大我：在冥冥中看着我自己的那个我。

无我：菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。

《隔墙扔银的故事》

地主婆问地主：“你说为啥隔壁穷卖豆腐的两口子每天一大早起来磨豆腐，大晚上才卖完豆腐回来，还整天乐呵呵的，可咱咋有那么多烦心事儿呢？”

地主：“这道理你都不懂？” 说完隔着墙扔过去了一锭银子。

第二天地主婆就听见隔壁那两口子不磨豆腐也不卖豆腐了，已经为怎么花银子从早上一直吵到下午还没停！

《老虎老鼠小花的故事》

一个人在山中被一只老虎追到山崖边，连忙顺着一根粗藤往上爬，抬头看到崖顶有一只老鼠正在啃这根粗藤。此时他突然看到崖边有一朵小花，便凑过鼻子闻了闻，挺香！

《竹子高低粗细绿黄的故事》

整天跳水扫地的小和尚对老和尚抱怨说：“为什么我要干这干哪，而你只管念经呢？” 老和尚便把小和尚带到后院，指着一片竹林对小和尚说：“你看，这边的竹子高，那边的竹子低，这边的竹子粗，那边的竹子细，这边的竹子绿，那边的竹子黄。”

《墨竹朱竹的故事》

有一位客人见主人家墙上挂着一幅用红颜色画的竹子，便问主人：“你这竹子怎么用红色画啊？” 主人：“那你觉得应该用什么颜色画才对呢？”

客人：“当然应该用黑色啦！”

主人：“你见过黑色的竹子吗？！”

客人：“……”

《老将军摔杯的故事》

一个退休多年的老将军正把玩一件好不容易弄到手的玉器，突然手抖了一下，险些把玉器摔碎了，吓得他出了一身冷汗。他就想：“我年轻时千军万马之中从来都没被吓得如此狼狈过，为何现在会这样呢？”。他随手就把玉器摔到了地上。

《牛过窗棂的故事》

一只牛被困到一间没有门只有一小扇窗户的屋子里，它几经挣扎终于跳出了这扇小窗，可是它的尾巴被窗棂夹住了，最终还是被困死。

《杯子死了的故事》

小和尚不小心打破了老和尚平常最喜爱的一只杯子。

后来看到老和尚来了，就对老和尚说：“师父，万物皆有生死，是吗？”

老和尚：“对呀。”

小和尚指着地上杯子的碎片说：“这只杯子死了。”

老和尚：“……”