爱上跑步

    由于工作的原因，天天坐着，有时坐十几个小时。

    工作五六年，腰是一年比一年粗，晚上要是熬个夜或者干个什么活，第二天早上腰准疼，非得坐起来坐会才会好。

     可是自从开始跑步以后，腰就没在疼过了。其实我跑的也不多，一周去健身房两次，每次一个小时。可是效果却很快。而且每次大汗淋漓之后都会有一个高质量的睡眠。

     而且跑步的过程也是个很有意思的过程，从开始的轻松，到后来的难熬。等待你跑完之后你回想的不是跑步多么的难熬，而是多么的畅快。这跟人生一样，再难熬的日子，站在当时来说不管有困难，但是当回首的时候，你想到的是快乐，是乐趣。

   这就是我爱上跑步的原因。 不光带来一个健康的身体，更是带来一颗健康的心。