克服口吃和提高说话水平的方法[小议]

口吃不是病，是一种心里紧张使得思维短路，甚至张口都说不出话来。

我以前也有一点，甚至于现在如果不缓和自己说话的速度，也会阵发性出现。我总结了一下，是可以克服这个问题的。

1. 克服口吃的最好办法就是让自己慢半拍 。心里急，不要紧，关键是强制自己缓和，把话想清楚了再说，把话组织好以后再说。可以用一些过渡的语句，比如，"我是这样想的","我认为","恩。。","能不能这样说","我想说...",或者"哈哈..","你说得好。。","你们看法不错","我有一个意见..."等等来缓冲自己的思维，等自己把话组织完，再脱口而出比拉锯子一样讲出来会好很多。拉锯子就是常说的口吃。

2. 口吃不是言语表达不强，任何人紧张时都会出现。目标就是要消除紧张，锻炼是必要的。没有进行过讲演的人，第一次演讲会非常紧张，台下很多眼睛的目光聚焦过来，比刀子还厉害。所以口才学上也提到这个问题，锻炼－－先对熟悉的人讲，再逐渐在多人的场合讲。我就是这么过来的，别人在讲的时候，自己在心里就要组织语言，我怎么说，不要等到该自己说的时候语句还没组织出来。也不要收到别人茬断的影响。是个锻炼，是个口熟的问题。

3. 你可以跟朋友当面直接说：我这个人讲话怎么总爱口吃？怎么回事？大家就会教你不要紧张，慢慢说，这对你自己的情绪缓和有好处，也就消除了你紧张的理由，因为大家都知道这没什么，不怕你说不好，请你慢慢来讲自己的意见或者感受，那还有什么理由，有什么必要去紧张呢？我家乡叫口吃是:结巴头。而且有一个听说很怪的方法，如果谁去跟结巴学说话，自己会变成结巴，而原来结巴的人会被改掉结巴的习惯，其实就暗含着一个道理，你自己习以为常，不紧张了，消除了心里的障碍，反而就消除了。

4. 口吃跟词汇，跟生活阅历，跟平常说话的数量有直接关系。话说多了，几乎能达到不需要一个组织过程，人，心，口三者合一。能作到自由表达，甚至激烈辩论，能让自己的思想，感受脱口而出。我们讲这是一个过程而已。

5. 要明确自己是一次谈话，一次聚会的参与者的一员，而不是受审判者，你可以发言，可以缄默，当然作者社会活动的积极分子，不说话是不能起到主动作用的。有毛病当然不能一直继续下去。俗话说，痛下决心，万事可解。

6. 口才好的人为什么不口吃？锻炼的结果，也是他们有意无意地学习口才学一些知识有关，现在很多讲口才，讲推销，讲谈判，讲演讲技巧的书，大家可以看看，那上面最开始就会说到一个人要如何消除紧张，怎么说话。逐渐尝试跟熟悉的人，然后是不认识的人，跟不同专业，不通层面的人说话。这个跟说英语我认为是一致的。每天说十句跟每天练习100句是不一样的。

中和来讲，克服口吃，并提高说话的水平，三个方法：一是缓和情绪，说话慢半拍；二是会用一些接茬的短语，短句，自然过渡；三是多加锻炼；四是看一些口才的书，技巧还是很重要的。

说话嘛，拿俗话来说，就是你有来言，我有去语。最终的目的就是能说会道，精确地表达自己的思想。至于旁敲侧击，说反话，或者带着话题走，控制谈话局面，引导主题，这都是很高级的话题。口才学里有讲解，看个人造化了。能达到自由自在，脸不红心不跳地表达自己的思想还是很容易的。

另外一个息息相关的就是所谓厚黑。我们只是说脸皮的问题。脸皮薄，比较容易脸红，紧张，当然说话肯定也不行。这也是锻炼的一个主要目标。有人没有礼貌的说你个子矮，你怎么办？尴尬吗？不是－－口才学里说，你此时只能自我嘲讽，然后反击。最高级的是要大家既轻松，而且不尴尬，甚至爆笑。通常谈到个子问题时，因为我个子也矮啊，我就会讲到乔丹的传奇的长个子的故事，直到把在场的男式，女士都听得目瞪口呆，饶有风趣。因为乔丹就是从1.89离奇地长了二十公分的。那可以避免自己的尴尬，而且让大家很轻松，也会改变对你的看法，大家会觉得你很博学。那大家会认为你这个人非常有胸怀，博学，开朗，别人的印象会很不错。那还有就是宛转的批评，显示出你的犀利和你的特别的见解。比如你是农民子弟，谁在那里大说农民怎么样怎么样，农村怎么样，农民子弟怎么样？那你可以说，可以很犀利地说，农民子弟从小接受艰苦教育，对吧，只要有良好地家庭教育和学校教育不比谁差？你可以小发火：有教养的人是不会在乎这个问题的。某些人你不能说他看问题很全面，有的人甚至带有种族，民族，地域的歧视，看你自己的态度，可宛转可犀利，狗血淋头也可以。对吧，这就是犀利，而且可以摆出你的观点。让任何人不会小视你的存在，你的尊严。

最后，我想，如果你实在改不了，而且从小就这样的话，而且怎么努力都改不掉，就要求助医生了。搞不好神经元通讯链路有问题也倒有可能。哈哈。