牙齿保健的小方法
来源：互联网 发布：架构图制作软件 mac 编辑：程序博客网 时间：2024/04/27 16:03
牙齿保健的小方法
转舌：翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次
叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下
鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次
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