如何高效利用时间学习？

来源：互联网发布：用java求最小公倍数编辑：程序博客网时间：2024/05/04 21:15

隐喻和类比是强大的学习技巧。
消化内化：学会消化输出，评价一本书或者一个知识点，找到这本书 \ 知识点在你的知识体系里的位置。
要知道理解力，自控力这些像肌肉一样，需要锻炼才会越来越强大。
所谓的“阅读强迫症”，就是很多人看什么书都好，都用一个速度去看，一字不漏地看。其实这是不对的。我们一定要养成的一个意识就是：要根据书本的类型和难度，调整自己的阅读速度与方式。
关于阅读实用性书籍，我有一句话送给大家，无疑问不读书。其实我在阅读的过程中，我一定会不停地向自己提问，然后再去书中寻找答案。
一晚上重复20遍的效果不如你每天重复几遍。
你更应该多花时间和精力在你感觉最难的部分，这就叫deliberate practice。著名的10000小时理论也十分强调deliberate practice, deliberate practice往往能把顶尖和普通的学生区分开来。

---------------------------------------------------------------------------------整体阅读（学会构建大纲和提问）-----------------------------------------------------------------------------------------------------

有人问，那到底可以从哪些角度切入来提问呢？每种不同类型的书，有不同的模型。管理学基础的一般思路就是：计划——组织——领导——控制。执行一项项目或者任务的思路一般是：收集信息——拟定方案——评价方案——执行方案——监控与反馈、修正。或者在此模型上的延伸和变形。最最最基本的就是：1.是什么？2.为什么？3.怎么办？比如我打开第一章：关于这章的安排，我可以继续提问。

编者在这张讲了哪几个方面？

他想要回答什么问题？

他为什么要这么安排第一章的内容，这逻辑是什么？

这样做了之后，我无论阅读到哪章，哪段，我都知道自己到底在读什么，我需要解决一个什么问题。这个部分处于整个系统的哪个位置？

很多书都是，相信我，看第二遍比看一遍的时候，要容易理解很多很多。别以为到了大学就不用复习了喂。

---------------------------------------------------------------------------------细节阅读（抓取关键字，主旨，与了解作者的论述逻辑）---------------------------------------------------------------------

上面我们已经搭好了骨架，接下来让这个骨架有血有肉，来理解细节吧！

①了解关键词和基本概念
打开一本新的教科书的时候，里面好多词，我们都不知道它是什么意思。很可能是因为它就是这本书的专业术语。

相信很多同学，都做过“名词解析”这种题型吧。要我说，我觉得这个很有必要。就算老师不考，我们也要学会自己考自己。

理解关键词和专有名词是提高理解力，高效沟通的基础。

②找到作者的主旨
一般来说在一个章节，作者会针对一个问题展开论述。一般我们要说明一个问题的过程是这样的：
前提和假设——提出观点（论点）—— 原因（论据）—— 组织说明（论述）
你要找到这些部分，并且把它理清楚，这样才是一个完整的思考过程。
了解作者如何论述一个问题，按照什么逻辑也是非常重要的，比如说有归纳法演绎法之类的。这里不展开了。
我在读一个章节的时候，我先了解这个章节处于系统的哪个位置，然后我再开始看看这个章节里面，有哪些重要概念或者专业术语需要我特别关注的。最后，我才开始看作者是如何讲清楚这个问题的，如何论述，从哪些角度？

---------------------------------------------------消化内化：学会消化输出，评价一个本书，找到这本书在你的知识体系里的位置------------------------------------------------------------------

你看了一本书要学会用自己的语言输出，用自己的话，讲得出来的那部分才是你的东西。比如我这样，我写的时候，我是不会看书的，除非是要引用某句话。

--------------------------------------------------------------------------------------------另一部分------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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很多人都在分享高中的学习经验，显然这不是题主希望看到的，高中的学习呢，简单地讲就是重复重复重复，就那么些知识点，反反复复练三年，其实收获甚微，而且，高中时外界干扰不多，可以专心学习。

Chunk中文直译是“块”，在这里是指组合起来的有意义的知识。比如字母d,o,g你可以很容易的把它们组成单词dog并在脑海中浮现狗的模样；比如拼图，鼻子眼睛耳朵背景等等，最后凑成一张图。chunk也像是把一些相近的文件做成的压缩包，节省空间的同时，便于搜索。之所以关心chunk，是因为chunk是已经加工好的知识，是我们解决问题的时候真正会使用的东西。

如何形成chunk呢？

学一首新的吉他曲（可以视为一个chunk），通常是先完整听几遍曲子，看别人弹，然后自己一个小节一个小节练熟，最后串起来。学一门新语言，一般会先从基本的音节，然后把音节串成单词，熟练了再把词串成句子，还要不断的融合语音语调之类的更多的细节。这些都是给了我们形成chunk的直观感受：由mini chunk不断拼接，直到最后在我们的大脑形成了坚固的神经通路，使我们可以不用多想就可以迅速作出反应。

生成chunk的方法：Focus, Understand, Practice。

首先需要集中注意力。在形成chunk的时候，工作记忆像一只四脚章鱼一样，在努力建立新的神经结构，分心会占用章鱼有限的四只脚使得原本的chunk很难形成。

接着是理解，理解像是强力胶水，能让chunk之间相互关联，使得知识更容易被想到和使用。

最后一步就是练习，形成context（上下文），从而巩固chunk，并建立多个指向chunk的入口。

要形成上下文，得跳出原来要解决的问题，开阔思路，不断的使用相关的或不相关的chunk进行练习，直到我们不仅理解了何时该使用这个chunk，还能知道什么时候不能用它为止。Chunk告诉你如何解决问题，上下文告诉你什么时候使用chunk，以及这个chunk在整张知识图中的位置。

一、前期准备

睡眠的重要性和如何拥有一个良好的睡眠

进入工业时代之后，我们对睡眠的基本论调，悄悄地发生了改变，20世纪初期，爱迪生说过：睡眠是犯罪性的时间浪费，是原始人的遗物。铁娘子撒切尔夫人在一次采访当中，也提到：懦夫才需要睡眠。

当然，说起这些年代久远的话语，你可能会以为这是在掉书袋。

但你应该经常听过某某高管或者行业大佬，每天只睡3个小时，依旧可以神采飞扬，干劲十足。你的老板或者经理，应该也会向你灌输：优秀的人，大多只需要3，4个小时的睡眠时间。

下次当你听到这些看似为你前途着想，实则是为了剥夺你的睡眠时间，让你心甘情愿地为领导卖命的话时，不要当真，踏踏实实睡你的觉。

分解任务，减少心理负担

杀掉通知，不要多线程完成任务

0 0