不要再浪费机会了－－－－－－点球心理学研究

 

                                             点球心理学研究

摘要：

       本文将足球比赛的点球进行研究，主要是从心理学上方面分析罚球队员和守门员的心理活动。同时，结合物理学的分析来阐述点球的攻与防。

Abstract

       The paper will research penalty in a football match; the author will analyze the psychological activities of the player who will kick the penalty and goalkeeper. Meanwhile, this paper will expound attack and defend using the analysis by physics.

一、 引言

2010年南非世界杯20强赛中国队第二场比赛对澳大利亚刚刚结束，在全场比赛的第88分钟，中国队有非常好的机会来全取三分，从而在这个“死亡之组”可以处于比较有利的位置，主罚点球的中国球员邵佳一也很清楚这一点，在罚球前的瞬间心理发生了不少的变化。最终，他没能如愿。其实，在关键时候罚失点球的球星真是数不胜数，最让人记忆的是“巴乔背影”，脚法出众的贝克汉姆在2006年世界杯上也在罚球线上留下了“贝影”。本文作者将从心理学和物理学上对点球进行一定的分析，希望能给即将站在罚球线上的球员提供一定的参考与指导。

二、 假设与说明

以下为了说明方便，作者分别给两个队命名：A队与B队。且不妨设A队在与B队的对抗中赢得了一个点球，而B队在这次对抗中从未获得点球机会。假设双方都想赢得这场比赛，外界给双方球员的心理压力一样大。

二、 赢得点球时全队队员的心理活动

     A队在赢得点球前所处的形势不外乎三种：落后、战平、领先。

（1）A队落后。A队队员将觉得这是一次扳回一球的最佳机会，且这次机会十分难得，大家都期待着把这个球打进，一般教练在赛前都已经安排好了主罚点球的队员，这样A队的其他队员都把压力转移到这位罚球的队员身上。主罚队员知道自己即将要走上罚球线，心里有一份喜悦，但更多的是紧张感觉。本文作者是一名业余足球队员，也曾数次走上罚球线，和不少罚过点球的队员都有过交流，基本上大家都有这种感觉。

（2） 两队战平。此时A队队员心理压力和（1）的差不多，但稍微要轻松一点。

（3） A队领先。此时A队队员没什么压力，相反，B队守门员的压力巨大。

三、 主罚队员罚点球瞬间的心理活动

     主罚队员摆放点球前1分钟心理活动都最频繁的，一方面，队友、教练、球迷所给无形压力让主罚队员使命感与紧张感十足；另一方面， 主罚队员不断地告诉自己要专注，不要想其他事情，“只”想着怎样罚这个球，如：射向球门的哪个位置、用多大的力、做什么样的假动作、分散对方守门员的注意力甚至是试图让对方守门员更加紧张。这样的心理活动一直持续到触球的一刹那，因为在触球的瞬间大多数球员都是屏住呼吸，像枪手在射击瞬间屏住呼吸一样，只想着按刚刚心里预设的方案执行。

四、 B队守门员扑球前后的心理活动

     大多数要扑点球的守门员在走向球门线上都不太紧张，都期待着自己的好运。但是，当罚球队员在摆放足球时，守门员心理活动就比较频繁了。一些守门员想给罚球队员制造心理压力，如在门线上来回移动、大喊、拍双腿等等。在罚球队员触球前，一般守门员都会有预判断，其实，这个判断来自守门员与罚球队员的心理对抗，比如：守门员在想罚球队员将把球射向哪呢、迷惑对方我将扑球的方向。在罚球队员触球后的瞬间，大多时候球速都是很快，无法判断真正球的飞行方向，守门员都会按自己此前预设的方案扑球，若扑对了方向，好运真的来了；若扑错了方向，还要做最后的努力，往往这种努力也能关键作用。比如，在2008年3月26日的中国男足对澳大利亚男足的比赛中，澳大利亚守门员扑中邵佳一的罚球就是这样，守门员显然已经扑错了方向，但最后用脚努力一挡，结果成功了。

五、 物理学给我们的启示

     一些足球发达的国家，他们的物理学家曾做过不少的实验。其实验的启示就是：大力罚一个低平球。其理论基础是：罚球点到球门线的距离为12码，约11米。球门的宽度为7.32米，高度为2.44米。一般职业球员罚点球的球速都可以超过100km/h，这样球飞行时间约为0.4s，而守门员从感知到开始做动作约需要0.3~0.4s【1】，倒地扑球的时间更是长，这样基本无法扑中足球。所以，在欧洲顶级足球联赛经常看到罚球队员大力轰门，守门员大多时候都是在“望球兴叹”。此外，球速快。根据动量定理，对守门员的冲击力就大，以致于守门员很难没收足球，有时球直接弹射入网，有时反射到罚球队员跟前，这样就可以第二次攻门。从一点上看，今天的邵佳一显然没利用好此，他射出去的球被守门员挡了一下并未反弹多远。

六、点球的攻与防

         从上面的分析可以得到以下的总结：

(1) 攻：主罚点球队员为了提高命中率，首先要调整心态，最大程度地减少心理压力，在罚球时，一定不要多想，只应关注怎样射出足球。可以尝试着各种给自己减压的办法，比如一些球星常用的深呼吸，低头，望天，踩踩草坪等。此外，还可以试图让对方守门员更加紧张，如给对方一个眼神，眼睛盯着球门的某一个位置。罚球最好采用大力射向球门两边的死角，当然，技术不到位，角度可以小一点。

(2) 防：守门员要利用好对方超常的心理压力，自己可以不必有那么多。因为罚失点球的人更易遭到球迷的谩骂，而扑不中点球却是很正常。压力小，有时更容易得到好运。此外，要给罚球队员制造一点心理压力，如上文中的那些措施。要防高手的点球，一定要预判断，即便完成扑错方向也不会遭人耻笑。因为，上面的物理学给的启示足以说明此。

参考文献

【1】张启金，陈文略   点球进攻的数学模型   黄　冈　师　范　学　院　学　报第 22 卷第 6 期 2002 年 12 月