午饭+晚饭

最近体重直逼100公斤，下决心要减肥。

年度目标90公斤。

减肥首先要从吃上想办法，以前中午晚上两顿都是在公司订盒饭，方便是方便，可既不好吃也不营养还特容易吃多。

于是从淘宝买了个保温桶，开始带饭。买的那个保温桶（也叫闷烧锅）保温效果奇好，早上的时候用刚烧开的水泡生米，中午吃的时候就能变成粥。

昨儿早上，我准备了一桶，然后加了几个大虾，几个墨鱼仔，一大把菠菜，一勺盐。中午一看，米放多了，变成稀饭。

今天，考虑到吃粥还是容易吃多，就没放米，一个土豆，半斤牛肉，两个番茄和一把西芹，味道不错。