日本医生发明“3天见效”的减肥方法
来源:互联网 发布:淘宝儿童模特拍照 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 17:44
日本医生发明“3天见效”的减肥方法,无需忍耐和努力
真的很神奇!
无痛减肥法真的诞生了么?!
在身边80%的人在说减肥时,真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。
减肥的过程中,无需忍耐和努力,是好多人的梦想。
最近,日本医生川村昌嗣出了一本畅销书,名为《走路瘦肚法》。书里标榜只要用正确的方式走路就能轻松“享瘦”。
正确的方式很简单:只要在走路时“缩肚”、“挺肚”,搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。
右脚往前踏出时,默数“一”,左脚往前踏出时,默数“二”。一边默数一遍走路,数“一”时缩腹,数“二”时把肚子鼓起来。
不要大幅度摆动手臂,也不要驼背,因为这样会在肚子鼓起和内缩时出现反作用力,导致肌肉的热量消耗减少,还会给腰部带来不必要的负担,进而造成腰痛。
不要怀疑效果。川村昌嗣亲身实践,在3个月内减重10公斤,腰围也减少了17公分。而且之后3年的时间,完全没有复胖。
甚至有读者反应,这个方法还能影响肠道,缓解便秘。
最后,再介绍一下这个发明史上最轻松减肥法的医生——川村昌嗣——日本川村内科诊疗所的所长,曾经著有《医师建议五十岁以后之肉体改造》等书,非常受人欢迎。“走路瘦肚法”是他新发明的减肥方法。
0 0
- 日本医生发明“3天见效”的减肥方法
- 日本的BT发明!
- 口才训练,简单、易行、见效的训练方法大全!
- 日本发明了一种掩盖吃饭“呲溜”声的叉子
- 苹果减肥的方法
- 用马悦凌的养生方法--减肥
- 不一样的网页减肥方法
- 我发明的类图表示方法
- 近代最牛逼的科技发明,为什么没有发生在中国,而日本那么多?
- [双语阅读]日本发明“翻译眼镜”
- 发明故事:计算机病毒的发明
- 快速减肥的30种方法
- 科学研究的方法(发明的40个原则)zt
- 【医生的黑色幽默】都是医生亲口说的
- 鼠标一定要在桌上? 日本发明随手鼠标
- iPhone6 Plus单手难驾驭?日本发明手指加长器
- 电子管的发明
- 可卑的发明
- [POJ 1741]Tree[树分治]
- Java HotSpot(TM) 64-Bit Server VM warning: Attempt to deallocate stack guard pages failed
- ListView 0基础篇
- 【poj2226】Muddy Fields 二分图
- Spark:用Scala和Java实现WordCount
- 日本医生发明“3天见效”的减肥方法
- 使用原始XML资源保留配置信息或者相关数据资源
- Android - SharedPreferences的用法
- 自定义View的使用(一)
- 在CentOS下用yum命令安装mysql
- TOmcat启动后报:IOException while loading persisted sessions: java.io.EOFException错误
- Manjaro linux软件源设置
- 插入数据库 出现 Data truncation: Out of range value adjusted for column 'id'....的问题
- 谁在说谎