再坚强的女人也需要呵护 呵护女人健康从养颜开始 通容粉祛湿养颜
来源:互联网 发布:詹姆斯总决赛数据2016 编辑:程序博客网 时间:2024/04/30 11:35
现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
湿气重严重危害身体健康,是万病之源。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。
“湿本土气,火热能生湿土,故夏月则万物湿润,秋凉则万物干燥。湿病本不自生,因热而怫郁,不能宣行水道,故脾滞而生湿也。”《古今医鉴》
中医认为湿气是因为脾弱而产生的。《医方考》也讲:脾弱不能制湿。意思就是说脾弱就控制不住湿气了。
而脾弱一般是由于生活习惯紊乱、气血不通而造成的,因此想要治好它就得从根本上去调整饮食习惯、 加强运动锻炼。老祖宗在千百年前留下了一份专门针对湿气的食疗养生方,它就是通容粉。
通容粉由赤豆、薏苡仁、山药、茯苓、白扁豆、莲子、红枣、枸杞、冰糖组成。为去湿气方,具有下气健脾、和胃渗湿、通血养颜的功用。重在健脾,其次益气,不仅调理,且治大病。药性中和甘温,不燥不热,淡润而不腻不寒。对治疗脾虚腹胀、饮食不消、呕吐泄泻、胸脘满闷,功效尤为显著。而气血畅通不仅能够祛除湿气,更是健康长寿的养生良方。
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