三个愿望

健身。

12到15岁这段期间，自己是个不折不扣的胖子，尤其是14岁那会儿自己的体重，比现在的我都重。由于初中体育考试要算在中考成绩里面，这才不得不坚持跑步减肥，只为最后那个分，苦啊，胖子跑步的苦是一般人所无福消受的，那种因为肥胖所导致的乳酸堆积的奇妙的感觉，是我这辈子都不愿再体会的。高中，依然受体育所恼，但是不知怎么的，开始养成了跑步的习惯，同时兼练俯卧撑，青春期真是个好时候，就在16岁这一年，自己不但减掉了一身的肥膘，还通过跑步在自己的内心深处根植了健身的意识，至今我都记得17岁跑步时那无以伦比的舒爽之感，这种感觉已经很久没有再次体验过了。

后来由于自身的问题没能坚持下去，总是三天打鱼、两天晒网，就这么间或的到了现在，身体技能较高中体育考试的时候并没有明显的大幅度增强，但也没有弱的不成样子，但如果就这么晃下去，实在是说不过去，男人只要到了32岁，生理方面的各项技能就会开始衰退，这意味着32岁之前要尽量把体能达到一个最高峰，才能在以后的岁月中吃些老本。运动技能的培养涉及四大素质：力量、速度、柔韧、耐力。说到耐力，我认识一个人，他今年34岁，晚上11点半睡，早上5点半起，睡眠质量相当好，而且起床后去跑十公里，周一到周五天天如此，周末抽一天跑20公里或者30公里，由于睡眠时间少，锻炼丝毫没有影响到他的其他工作生活安排，耐力练到如此程度，对于寻常中国百姓来说，已经算是“登峰造极”了。

健身方面，我决定还是主要以力量和耐力为主，耐力就是坚持跑步，慢慢延长跑步的距离，争取从下午跑步过度到早上跑步，这样更节省时间，也不用担心加班的问题。力量方面我目前已经有了一定的基础，引体向上我能够做10个，双杠臂屈伸能做16个，俯卧撑能作45个，哑铃也在间或的练，进一步提高还是要借助健身房教练的帮助，我已经找了个离工作地点仅几百米的健身中心，决定从明天开始，先练它一个季度，反正这三个月应该不会变换工作地点，看看效果再说，不管怎样，力量对男性来说实在是太重要了，比如中年人勤练深蹲就可以很好的预防腿部衰老。

 

英语。

英语是中国人普遍的难题，中学、高中的时候，英语考试就是做题、背单词，从来也没想过用英语交流这种事情，被叫起来回答问题也是吭吭哧哧，本来用于交流的语言属于人类的第二条件反射，这种东西竟然拿来和数理化一样做成卷子考学生，你说这谁学的会呢？理想的学习外语方式应该是先听说，1到2年之后才能接触读写，否则如果本末倒置的话，只会严重影响学习效果。值得庆幸的是，大学的时候，自己莫名其妙的养成了用复读机读英语的习惯，当时也没多想，就是跟着复读机一遍遍的读课文的每一句话，机械的重复，总是希望能够和磁带里面人的速度、语调、停顿完全的一致，再加上大学的寝室晚上熄灯后都比较乱，为了睡觉不得不听着复读机里面的英语才能睡着，潜意识的强化了这种效果，就这样，愣是练出了一口还算标准的口语发音，后来被其他同学诱惑爱上了从网上bt下载好莱坞电影（堕落的一大根源啊），通过电影中丰富多彩的口语场景更是强化了我对于英语“说”方面的感觉，算是因祸得福了。

后来还和一个德国人谈过一阵子，他是个基督徒，没完没了的给我宣传上帝、耶稣，那段时间用英语交谈较多，也对使用英语交谈有了些自信，但是英语能力一直也没有太本质的提高，也是让我头疼的问题。听说能力肯定是通过交流才能获得本质的提高，否则光是一味的看电影或者听新闻效果未必明显；而读写相对而言就容易一些，其实“读”应该是最容易的了，就捧本书慢慢看、天天看、经常看就行了，慢慢就成了，只可惜最简单的路往往是最艰难的路，看着好像一条平坦大道，但是布满荆棘，比如对我这种对看书不感冒的人来说，天天捧个英语在那儿看实在是枯燥，再加上自身意志力的问题……就搁浅了。

对于英语，我唯一的一个还算拿的出手的东西就是朗读课文了，大概是那时养成的习惯，现在看到一段英文篇章，总是忍不住出声把它读出来，而且自认为读的还不错，有时自己都觉得是不是应该去当英文电台的播音员，给人念稿子去……不过凡事都有两面性，由于出声读的太多，所以现在都不太会默读了，看英文时总是忍不住心里出声念，一定程度上影响了阅读速度，这就是条件反射吧，真没辙。

 

技术。

唉，这个可真是心中之痛了。无论锻炼、还是英语，都有我喜欢的地方在里面，可这技术，不但烂的要命，还没啥兴趣，也赖自己，实在是太浮躁，技术方面的书籍搞了不少，可没仔细的从头到尾完整读过一本，书都充门面了，我也成“守书奴”了。现在越来越感到技术学习是“非宁静无以至远”，踏实是最重要的，否则，真是啥都别谈了，前些日子电驴上下载了07年的全部程序员杂志，看了之后倒吸一口凉气，觉得自己跟村里人似的，简直没脸出来见人了，不过如果盲目跟风追潮流的话，先不论杂志上这么多的流派我追都追不过来，就是专追其中一个也势必会加重我的浮躁，觉得还是得稳扎稳打，先攻基础，再图其他，否则如果迷失于杂志上的各种新技术潮流之中，再想回头恐怕就难了。先把算法导轮那本英文书看下来再说吧，书不能老看中文的，要不然这辈子都甭想掌握英文了。

 

这三项东西都是我很想做成的事，技术难度最大，可谓一穷二百，底子也差，兴趣少，很不好弄。剩下两个都有基础，也有兴趣，但是英语有些棘手，最难的是写，实在是写不出来啊…………而锻炼嘛……好好练3个月后，应该会有明显效果，到时看看再说。