喝纯牛奶导致拉肚子
来源:互联网 发布:java员工管理系统菜单 编辑:程序博客网 时间:2024/04/26 21:38
六一那天真是很不幸运,本该是快乐的儿童节,虽然说早已不是儿童,但正如人说,保持童心,快乐生活,这个小孩快乐的日子,也应该同乐一下。不想今天倒霉之极,傍晚的时候连续拉了三次肚子。正在反思到底什么导致了拉肚子现象,遂回忆,中午只吃了两个面包,一盒纯牛奶,忽然想起以前也有一次喝牛奶拉肚子的经历。心想会不会是纯牛奶导致的呢?
于是google答案,终于发现了原来东方人很多都有所谓乳糖不耐症,有说:
乳糖不耐症是常见的营养吸收障碍,许多人吃了大量乳糖后,因无法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气,因而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳糖酵素活性的隐性基因所左右,不会因外界因素而改变,或是企图藉饮食来改变肠道内乳糖酵素的活性,所以乳糖不耐症患者只能以减少乳糖进食量来避免拉肚子。
看来我就是患有这种常见的乳糖不耐症了,不过据说这种症很常见。一些建议是要慢慢喝,或者喝酸奶。
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