快来关注我们的眼睛吧!
来源:互联网 发布:2017年怎么开淘宝店 编辑:程序博客网 时间:2024/05/02 00:23
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在蜃值氖焙颍配戴度数较低的眼镜?
>如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了
- 快来关注我们的眼睛吧!
- [37期]兄弟连37期给力开班喽!快来关注我们吧!
- Github上最受关注的前端大牛,快来膜拜吧!
- Github上最受关注的前端大牛,快来膜拜吧!
- Github上最受关注的前端大牛,快来膜拜吧!
- 第一次进的来关注下-关于我们的blog
- CSDN 产品事业部开设官方博客了!来关注我们的一举一动吧!
- 我们该关注的
- 珍爱我们的眼睛,从现在行动吧!
- 你关注过孩子的眼睛吗??
- #小城大微# 快来关注小城大微微信平台吧!
- 保护我们的眼睛--设置一下电脑
- 我们需要更多的眼睛来看这个世界
- 我们能相信自己的眼睛吗?
- 眼睛是我们心灵的窗户
- 我们的眼睛,爱眼护眼
- 请关注我们的健康
- 前辈们:关注我们吧!
- Selection Sort
- webload的下载源
- 嵌入式多媒体处理器:选择双内核或单内核?
- ASP.NET 2.0中TextBox服务器控件的ReadOnly和Disabled属性
- BAPI_GL_GETGLACCBALANCE
- 快来关注我们的眼睛吧!
- 记录一本优秀图书是如何出版的?
- 在VC中调用Web Service (非托管方式)
- Hibernate 自动生成数据库表过程分析
- 东周列国
- 思考一下此句
- Blog搬家:从MSN转到CSDN
- 关于标识列(自动增长列)数据的插入
- ASP.NET MVC 文章推荐 ASP.NET MVC 文章推荐 ASP.NET MVC 文章推荐