伏案工作，谋杀颈腰椎的黑手

有关专家认为，伏案工作应该是导致颈部疾病的其中一个最主要的因素，颈部结构非常复杂，包括颈椎间盘、周围肌肉等，颈椎间盘是靠渗透吸取营养的，而不是靠血管，促进渗透的方法就是活动，长期伏案缺乏活动就会带来一系列的问题。甚至有时候心理因素也会加剧颈椎的症状。     现在很多人有一种误解，觉得好像在办公室坐着是一种休息，但是对于颈椎来说这不一定就是休息，大家都知道人打瞌睡的时候脖子是下垂的，而我们在看书的时候肯定要保持颈椎直立，这时候颈椎后面的肌肉就会收缩，来维持这种直立的姿势，如果总是保持这种颈椎的直立，那么肌肉就会长期处于收缩状态，这样肌肉就会疲劳。如果及早发现并且改正这个环节，那么是可以很好的纠正的。如果一直这样就会导致颈部肌肉劳损，形成慢性疼痛。总的说来长期固定一种姿势是对颈椎有害的。     目前颈椎病的年轻化还没有一个准确的流行病统计数据，但是越来越多的年轻人出现颈椎的问题确实也是事实。我觉得这也和生活方式的变化有很大的关系，据个简单的例子我们小时候放了学一般就是出去玩，而现在的小学生放学后更多的是在看书学习，即使不看书有的孩子把课余时间都花在了游戏机上面。专家认为，这对于青少年发育是很不利的，时间长了必然会导致颈椎肌肉的损伤。