一定要改变对情侣的消极看法

 

 挑剔 你的伴侣只会让你对自己的生活也发生怀疑，改变对你伴侣的消极看法会让你体会到婚姻的美好。
 佩蒂正在园子里栽种最后一排萝卜，这时她的男朋友丘克走过来，看了看发表议论说：“佩蒂，你怎么把萝卜种到高作物下面了，这样阳光会被遮住的。”
 佩蒂目不转睛地看着他，心想：他从来就没有信任过我。“我不需要你的忠告，”她说道，“请你马上离开！”丘克打电话说他下班回来很晚。他妻子佩蒂很生气，连晚餐也不做。当丘克发现佩蒂没有做饭，于是他就产生消极看法：她不关心我。因此他也心烦意乱。
 佩蒂和丘克两人只是互相猜疑，而这种猜疑毫无事实根据。其实佩蒂完全误解了丘克的好意，因为丘克并没有刻意地批评她的做法。
我们应该意识到这些消极思想正在影响着我们的感情。大多数人认为他们的各种感情直接来源于周围的环境。对于连接环境和感情之间的瞬间思想人们往往毫不在意。
消极思想最大的特点就是太简单，太一般化。例如，你的配偶发怒，你就断定他（她）不再爱你了；如果你的朋友没有理睬你，于是你就认为他“从没有”关心过你。
你产生过这些消极思想吗？“她没希望了”“他太自私”“她从没关心过我”“他从不履行诺言”“她太懒惰”“他无责任感”，这些绝对的结论在婚姻家庭中会削弱相互之间亲密的关系。苦恼的夫妇们如何避免遭受这种精神陷阱的折磨呢？你的情绪反应是否建立在这种歪曲事实的基础上，请检查一下你的思想。问问自己：是什么迹象使你产生这种解释？有没有证据来推翻你的解释？
从丘克和佩蒂的例子中，我们可以找到一些调整他们消极看法的合理反应。例如，丘克回来晚了，佩蒂会想到：“这太不公平了，我也工作，可我总是准时回家。”当她重新考虑一下时，她合乎情理的反应是：他的工作不同，很多顾客很晚才光顾。
 她的另一种消极想法是：他的确不关心我；而合理的抉择是：他考虑真周到，回来晚了还来电话说一声，而且，大多数时候他对我的确表示关心爱护。
 有时止是双方之间的吸引力反而成了消极的东西。“他很自信”成了“他自私武断”，“她无忧无虑”成了“她无责任感”。结果这些不利的因素使你带上色彩去看待你的伴侣。 沙伦爱上了保罗，因为他很随和，充满乐趣，受人欢迎。保罗是一位自由作家，他也深深地被沙伦吸引住了，因为她有自信心，是一位很自信又很有能力的律师，她不允许同事或当事人对她发号施令。结婚几年后，他们彼此之间的印象却改变了。沙伦认为保罗“懒惰、消极又无责任感”，而保罗又觉得沙伦“爱管闲事，盛气凌人”。他们目前消极的精神状态就是因为他们互相之间的最初感觉太轻率。为促进相互之间的和睦关系而去改变彼此间的个性，这显然是没有必要的，重要的是对一些消极的想法要去承认并加以改正。这样的变化不是一夜间就会发生的，但在一种友好和睦的气氛中是很容易发生的。改变对伴侣的消极看法，你能够获得许多促使你们两人之间更加亲密的积极看法。

一句箴言：责人难，责己更难，对待自己的伴侣不妨积极一些。