三天康复颈椎-序言2

我还有一个程序员朋友，前段时间异地合作项目，本来他搬砖速度挺快，后来突然就小半月没有音信。后来电话一问，才知道他在医院检查。因为各种原因，他的鼻窦炎和腰椎病犯了，只要一坐下来编程，头脑犯浑，精力不济，编码十几分钟就要起来动动，否则就头晕，腰椎疼。

以上种种毛病，就像鞋里面的石子一样，天天伴随着我们，但是却又取不出来。医院是一个治病的机构，但是对于这种慢性病，大多没有太好的疗法，而且动辄上万的费用，着实让人承受不轻。比如妈咪朋友们，产后有的会出现足跟痛，这个毛病医院给出的对症方案，是冲击波疗法，这种疗法比较疼，费用单次并不高，但是多次几次也是不菲，于是家庭并不太好的朋友们，选择了不去治疗，但是生活的质量，却是大大的降低。

朋友们在一起聊天的时候，大多会说到身上的毛病，有的早秃，有的眼睛花，有的已经出现了明显的肾虚症状。当他们知道我懂一些养生之道后，都会向我请教一些。于是我把方法教给我的家人，我的朋友，他们的反馈令我欣喜。

有一天，在车上，我突然想到《道德经》中的一句话“穷则独善其身，达则兼济天下”，为何我不把方法传授出去，让更多的人摆脱疾病的折磨呢？这算不算兼济天下？于是，我就提笔写了这本小册子。

写书的过程真的比较艰难，如果你写过应该会明白。我白天和大家一样在办公室上班，回家之后坚持锻炼，每天能抽出来的时间着实不多。即使如此，我都是每天抽点空，写上一两句，经过半年的努力，这本书总算出来了，时间上的关系，还有很多不完善之处，但是功法大纲，重要说明已经经过反复校对，力争用简单明了的语言讲述出来，结果还算差强人意吧。后续我还会对这本书保持更新。喜欢的朋友们如果要追踪最新进展，请加我的QQ573581882，我会在那里更新最新进展。

如果你看了我的书，觉得有价值，欢迎你来发红包，多少不限，呵呵。

下面，就让我们推开中国传统功法的大门，激活你的生命活力，重新塑造你的未来。