正确插入目录并且自由更新

环境：Word 2016   Mac

对于写好的文档，如何正确的插入目录。其实在大学时候写文档就没有将整个过程弄很明白，每次都是在网上百度下然后就不知道怎么滴弄出了个目录。这次自己记录下流程。

我这里以我刚写的文档为例，总共有三级目录。

1.写好文档，对每一级目录统一格式，比如我这里是将所有想要做为一级目录的文字调整为：宋体三号加粗，然后在样式窗格中选择正文，如下图：

将二级目录调整为：小三号，其他跟一级目录一样，三级依次小一号

2.将文档切换到大纲模式下，文档右下角第三个就是大纲模式：

3.切换到大纲模式我们会看到如下格式：

选择你要设置的一级目录的文字，然后将左上角的正文文本选中为1级：

将想要设置为2级目录的文字选中，然后选择2级，后面依次类推。

4.切换回页面视图，会看到被设置目录的文字左下角有个黑点

5.去掉黑点，Ctrl+A选中所有文档，然后右击选择段落，然后选择换行和分页，如下图：

不勾选：与下段同页和段中不分页两个选项，如下图：

点击确定即可。调整行间距也是在段落中调整的。

6.插入目录或更新目录

如果是首次插入目录，那么选中左上方的引用，下面会有目录，然后在想要的地方插入目录即可。

如果是更新目录，选中要更新的目录，然后更新域，更新整个目录即可。

当然在插入目录之前要先插入页码。