米洛个人修炼术:导致上班累成狗的三大主因
来源:互联网 发布:淘宝客怎么帮卖家推广 编辑:程序博客网 时间:2024/05/17 21:43
每天在论坛在网络,关于上班你听到的最多的是哪句?我听到最多的是这句话:累成狗!对了,到了年末,还有一句就是:年终奖发了没。
今天说说为什么会累?
老司机米洛从多方搜集总结,归纳出三大主因。分别列举如下:
1.事情多。这个是最最常见的,而且随着个人工资和地位的提升,一般都是事情越来越多的。老司机也不免于此。
人的精力是有限的,要想出类拔萃做的更好,就得体力,脑力,精力等各种洪荒之力一起上阵。除非是个闲职天天打游戏,额,我就不说啥了。
所以,事情多,还得做,是导致累的根源。不过也不是没办法缓解。
2.姿势。
俗话说坐有坐姿,站有站姿,姿势不对,给身体带来的压力就会增大,更加容易造成疲劳。老司机知道的几种常见错误姿势列举如下,看看你有没有。
弓背伸头。
肩膀顶起。
坐椅子上弯着腰。
胸口顶在桌子上。
拖着腮。
话说这里面影响最大的,就是弓背伸头了,尤其是文字工作较多的,比如程序员,绘图员。
这个姿势会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。时间长了,腰背酸痛就明显了,工作损伤非常大。
3.休息
伟大的列宁说过,不会休息的人,就不会工作。工作一来,有的同事就一下干到死,几个小时都不带动的。这种工作方式,使得头脑和身体长时间紧张,偏头疼等一身的毛病就从这开始的。
那么问题来了,此时的你,在以什么姿势看这篇文章?
我是IT老司机米洛,多年软件开发工程师,专注实战技巧,助你成为更好的自己。觉得文章有用,请点转载,赠人玫瑰,手有余香。
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