专家列出的对mm无效瘦身法黑名单

现实用活，无数mm为了能拥有一个好身材而用尽各种办法减肥，但有一些减肥方法是无效而且是有害的，以下就是减肥专家位指出的无效瘦身方法。该篇减肥方面的文章来自www.jianfei123.org ，希望对大家有用！

 

刮两下就能瘦手臂？

　　一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是“敲敲打打塑造完美曲线，和‘蝴蝶袖’说Bye鄄bye！”介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能，“大饼脸、“蝴蝶袖”、小象腿一族专用”。

　　另一款“负离子简单瘦脸按摩机”的介绍是：“利用转子转动产生的打击振荡，替皮肤做按摩，解除皮肤松弛、浮肿。由于转子产生的负离子效果，使皮肤加快代谢，推动勒紧，达到瘦脸功效。另有去皱、增加皮肤弹性等功效。”

　　还有“超声波美容按摩机”。据说，主要功效为：通过机头每秒100万次的高速振动产生热量，能刺激皮肤细胞，有助活跃皮肤新陈代谢，同时，高频率的超声波能深入至皮下5至6厘米的真皮层，从而将美容成分也一同带到皮肤深层，全面改善皮肤粗糙、毛孔大、皱纹、松弛等各种老化问题。

　　医生说法：按摩器按摩不到肌肉

　　所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。

　　首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。

　　另外，这些抖动型的按摩器早在几年前就被发现无甚用处，因为它们只是上下抖动，按到的是表皮，而真正该接受按摩的应是肌肉，正确的按摩应该根据肌肉的排纹，配以正确的手势加以按摩，有方向性、频率性、节奏性。这些都不是按摩器可以做到的，按摩器只能让皮肤发痒、发热。

　　被动运动的效果远不如主动运动，这道理大家都知道，但因为偷懒，按摩器永远会畅销。

　　戴着面罩睡觉，脸就小了？

　　一款售价200元的“远红外线超薄瘦脸面罩”，打出的广告语着实令人心动——“赏你一个巴掌脸”。原理为“采用温泉效应，强力蓄汗，以达到桑拿塑身效果。如配合蒸汽、炎热天气，则瘦脸效果更加明显。”用法也简单，只要每天晚上戴着睡觉，“超轻薄质地，天然矿物质放射远红外线配合的弹性纤维材料就会发挥神奇效用，收缩下巴赘肉，消除双下巴。”

　　“凹凸编织腰部按摩束腹”的广告语为“赶走萝卜腿与胖小腹的梦幻商品”，“天然植物配合，加上特殊透气材质及凹凸重点辅助编织，在行动中自然按摩、燃烧，轻松塑造窈窕曲线”。

　　还有“小猪凹凸编织手臂按摩束套”，原理与束腹相同——“在举手投足中，使手臂肌肉与束套自然按摩燃烧。”“大象腿Byebye俏臀裤袜”，“在行走中通过自然按摩消耗热量，减轻腿部疲劳，塑造完美腿型。”

　　医生说法：喝口水就没用了

　　“裹绑系列”的原理是：当脸、手臂或者腹部被包起来以后，摩擦产生的静电会促使皮肤发热、排汗，致使皮下排出水分。所以很多人尝试后对着镜子一照，都会感觉“好像确实瘦了点”。其实，皮下的脂肪细胞里，本来就含有70%的水分，受热或者受到按摩后，水分排出，细胞体积变小，自然会感觉瘦了一点。可一喝水，刚才“瘪”下去的细胞立马又弹出来，于是你很快就会恢复原样。脂肪细胞总数不会因为你裹了东西发了汗就减少，所以，*这个方法减肥是不可能的。

　　女孩们都渴望瘦脸，但是目前为止，改变脸型的最佳办法仍然是依*手术，有人抽脂肪，有人磨骨，有的切除肌肉。再者就是注射肉毒素，肌肉受到麻痹后会“瘪”下去，所以脸看起来也会小了。

　　吃过“满腹”糖果，就会不想吃饭？

　　“空腹时每次食用一粒，就会在胃里慢慢膨胀，即使少吃饭，也可以保持满腹的感觉。持续3到4个月，能减10到14公斤。”

　　医生说法：和压缩饼干是一个原理

　　满腹糖果的原理，和压缩饼干一样——吃了之后，胃里会产生大量二氧化碳，膨胀之后刺激胃部的迷走神经，哪怕腹中无物，人也不会想要进食。

　　传闻有些明星*吸食毒品减肥，也正是这个道理--毒品里含有抑制神经的作用，吸食后大大降低食欲。

　　总之，除了手术外，运动和节食永远是减肥的不二法门。

　　高鼻梁可以夹出来？

　　广告很牛——“用了夹鼻器，谁敢再说你塌鼻子？”“夹在鼻头或是鼻翼上，几乎不会有压迫感，可以照样正常呼吸”，而“不管是在开车、读书、办公、看电视，都是最适合的‘夹机’！”“不管你是哪种鼻型，通通搞定，打造人人称羨的美鼻！”

　　医生说法：除非在出生30天以内使用

　　夹鼻子能加高鼻子，简直是天方夜谈。人体鼻处的软骨在出生30天内就形成了，除非那个时候把这个器具套在婴儿鼻子上——当然，恐怕没人会这么干。成人的鼻软骨早就形成，这么夹非但没有任何用处，一旦用力过猛，还会伤到表皮，或者导致鼻子部位骨折。