不是我的错
来源:互联网 发布:和服木屐 知乎 编辑:程序博客网 时间:2024/05/02 01:16
自我辩护是所有冲突和矛盾的起源。
一、人为什么会犯错。
首先是信息不对称,就是不知道自己做的事情是对是错。
其次我们人类的大脑其实并没有那么精密,它本身常常会出错。
管窥效应,就是人在很忙,时间很紧的情况下注意力会更集中,只会注意最紧急的事,这出现了视野盲点,所以我们平时都是越忙越容易出错。
我们可以给错误下一个定义,任何和预期不符的事实都是错误,我们的社会是多复杂的结构,一个事情的走向是不以一个人的主观意识为转移的,是无数相关因素共同作用的结果,所以犯错,是不可避免的。
二、自我辩护的本质
犯错之后通常人们的第一反应会是自我辩护,这是自动化完成的,这其实是对自己的一种保护机制。
自我辩护会让自己免受失调的痛苦,但会让我们对现实进行扭曲,制约我们发现自身的错误。
三、改正错误的方法
1.区分,把错误和人格区分开
2.接受,完全的接受事实
3.弥补,接受后再做出及时的弥补措施,把损失降低到最小,就是最正确的做法。
4.感恩,当犯了错误的时候,难免会陷入各种各样的负面情绪当中,怎么从这种情绪里跳出来呢,最有用的办法就是感恩,把注意力集中在拥有的东西上面。
总结一下:在犯错的时候,我们会进入认知失调的痛苦当中,为了减轻这种痛苦,一个人就会自我辩护,自我辩护会带来很多危害,会让我们看不到错误,会把我们一步一步的拉到决策金字塔的底部。作者建议我们面对错误的时候要勇于认错,客观的看待自己的错误,为了减少认知失调的痛苦,我们可以用4种方法来化解,把错误和人格区分开,接受现实,弥补错误,学会感恩。学会和错误相处,从错误中学习,这也是成长中最原始最笨拙但也是最有效的过程。
一、人为什么会犯错。
首先是信息不对称,就是不知道自己做的事情是对是错。
其次我们人类的大脑其实并没有那么精密,它本身常常会出错。
管窥效应,就是人在很忙,时间很紧的情况下注意力会更集中,只会注意最紧急的事,这出现了视野盲点,所以我们平时都是越忙越容易出错。
我们可以给错误下一个定义,任何和预期不符的事实都是错误,我们的社会是多复杂的结构,一个事情的走向是不以一个人的主观意识为转移的,是无数相关因素共同作用的结果,所以犯错,是不可避免的。
二、自我辩护的本质
犯错之后通常人们的第一反应会是自我辩护,这是自动化完成的,这其实是对自己的一种保护机制。
自我辩护会让自己免受失调的痛苦,但会让我们对现实进行扭曲,制约我们发现自身的错误。
三、改正错误的方法
1.区分,把错误和人格区分开
2.接受,完全的接受事实
3.弥补,接受后再做出及时的弥补措施,把损失降低到最小,就是最正确的做法。
4.感恩,当犯了错误的时候,难免会陷入各种各样的负面情绪当中,怎么从这种情绪里跳出来呢,最有用的办法就是感恩,把注意力集中在拥有的东西上面。
总结一下:在犯错的时候,我们会进入认知失调的痛苦当中,为了减轻这种痛苦,一个人就会自我辩护,自我辩护会带来很多危害,会让我们看不到错误,会把我们一步一步的拉到决策金字塔的底部。作者建议我们面对错误的时候要勇于认错,客观的看待自己的错误,为了减少认知失调的痛苦,我们可以用4种方法来化解,把错误和人格区分开,接受现实,弥补错误,学会感恩。学会和错误相处,从错误中学习,这也是成长中最原始最笨拙但也是最有效的过程。
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