番茄告诉你--是什么使你无法完成工作?
来源:互联网 发布:单片机入门教程 编辑:程序博客网 时间:2024/05/16 11:20
番茄告诉你–是什么使你无法完成工作?
是什么让你无法完成胜任的工作呢?
- 面对复杂,望而却步
- 无聊琐事,越拖越久
- 小事忙活一天,大事一样没办
- 最后期限,步步紧逼
- 从休息回到工作,心智调整不过来
- 一错再错,不长记性
- 没想到一件事越做越复杂
- 头脑被各种想法占据
- 时间都用来学习适应复杂的工作了
- 只顾埋头工作,忘了抬头看路
- 把预估当做承诺
- 流程管理,纸上谈兵
- 牵着不走,打着倒退
- 完美主义,碍手碍脚
- 前怕虎,后怕狼,害怕失败和评论
番茄工作法
- 番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。
使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿
如有以上烦恼,没事多看看 下图:
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