米饭 低 gi 高 gi 指数
来源：互联网 发布：xmind8 mac版序列号 编辑：程序博客网 时间：2024/04/27 18:58
虽然又低 gi 指数.
但是有没有低 gi 但是饱腹感小的食物.(即 密度高(相同质量下,体积小,饱腹感小));
密度高的食物? 基本上没有. 固体比水密度高.
水果比稀饭的密度低.
但是咀嚼后基本上都是约等于水
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