优雅的红枣(营养）

一日三枣，长生不老是人们对红枣保健功效的认可。人人都怕老，特别是女人，可以说是“一日三枣，红颜不老”!


在红枣里面含有比较丰富的营养能有效的为女性补血养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。那么红枣要怎么吃才最养人呢?今天就给姐妹们传授吃枣秘笈。
食用方法：在吃过晚饭之后用大约七八个红枣洗干净然后加水煎汁服用。或者可以与百合煮粥：临睡觉前不仅可以喝汤吃枣，还能够加快入睡。
食用方法：
1.1000克的红枣，要先洗干净，把核去掉，然后给捣烂。


 
2.加适量水用文火煎，过滤取汁
3.再倒入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
4.每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠，祛湿排毒作用最好。


另外还有一款姜枣茶，特别适合夏季饮用，不但能排出体内湿毒，长期饮用还能美容养颜
做法：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），起锅之前加红糖适量，一日内服完，七日见效！


 
姜枣茶的功效
1.饮用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心、促进消化的作用，女性长期饮用可以美容养颜。
2.夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。




 
3枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳，补血的功效。
4.生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能