【与其理想化他人的生活，不如把自…

【与其理想化他人的生活，不如把自己的生活过成理想】一个网上很火的短片《我的鞋子》视频里，一个男孩穿着一条破烂的裤子以及一双开着大口，露出全部脚趾的鞋子坐在公园的长椅上，他想象别人会如何嘲笑他，心情很苦闷。然后他看到另一个也坐在椅子上的男孩，衣着干净整洁，还有一双崭新好看的球鞋。

这下他更郁闷痛苦了，从那个男孩身边走开，坐在树下，将破烂的鞋子脱下来套在手上开始和自己对话：

为什么我的鞋子是这样的？

我不知道。

这不公平。

是的，我知道。但我们什么都改变不了。

我不想像现在这样。

我也是。

我希望我能像他一样！

然后这个男孩闭上眼睛开始用力祈祷：我想变成他！我想变成他！等他睁开眼睛，他坐在长椅上，衣着干净，穿上了崭新好看的球鞋，这时一个大人推开轮椅，说抱歉让他等久了，不远处的树下，另外一个男孩开心地欢呼和奔跑。

显然，这个短片也是在用那个比较的原理，告诫人们不要羡慕别人的生活，你虽然穿着破烂的鞋子，但你好歹还能自由奔跑，跟那些双腿残疾的人比起来你幸福多了。但从这个短片里还可以看到理想化他人是如何让我们自己不快乐的？

我们看待别人的生活总是片面的，我们总在无意识地美化和理想化他人的生活。他人的生活在我们眼中是过滤掉痛苦和缺憾的，呈现出完美幸福的一面。我们总在不自觉地将他人的生活用美图秀秀修过之后与自己的生活进行对比，然后觉得自己活得更惨。

我们将生活分裂成两部分，一部分是别人的美好和幸福，另一部分是自己的痛苦和不幸。就像托尔斯泰在《战争与和平》说的那句话：“世界现在为了我而分为两半：一个是她，那里充满了欢乐、希望、光明；另一半就是没有她的世界，那里充斥着沮丧与黑暗。”

【当你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你】

我们渴望拥有那些我们自身以外但又比我们自己现状更好的生活。这个“更好的生活”往往就是我们想象的别人的生活。人人似乎都生活在别处，我们觉得别人的生活，别处的生活，就会比自己此时此地的生活更好。

飘在北上广的人们总是觉得大城市压力大，生活孤独，回到家乡生活会更幸福，空气质量好，生活压力小，亲朋好友可以彼此支持，而留在家乡，呆在小城市的人们总是抱怨家乡的落后，受困于环境的单一和乏味，渴望出去闯荡，憧憬着外面自由又美好的世界。

【很多人认识不到，从来就没有所谓的完美生活，他人展现的生活或者我们自己展现给别人的生活，很多时候也是经过美图秀秀修饰过的，相比将自己的痛苦展现给他人，我们更愿意晒自己的幸福，所以朋友圈里晒幸福的居多】。不信你看看自己发的朋友圈是“好消息”多，还是“坏消息”多？

于是，当你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。就像短片中的那两个男孩，一个羡慕对方有漂亮的新鞋子，一个羡慕对方可以自由奔跑。然后大家活在一个相互比较，相互羡慕，相互理想化但又都对自己的生活不满意的状态里。

有一个做高校学生心理咨询的朋友告诉我一个有趣的事情。一个班级里的两个学生A和B在不同的时段来与他做心理咨询。A羡慕B学习认真，成绩好，性格沉稳内敛，觉得自己贪玩不努力。B羡慕A活泼开朗，人际关系好，希望自己像A一样快乐，他为自己严肃和内向的性格而苦恼。但他们都不知道对方其实在羡慕着自己。

【很多时候，别人的生活真的只是看上去很美，并不是我们想象的那般美好】。那些秀恩爱的夫妻中有人正为没有性生活而烦恼；那些晒旅行照的朋友中有人正为找不到酒店而哭泣；那些发布买房消息的同事中有人正为房贷和家人争吵……我们习惯于理想化他人的生活，但是真相是每个人都是普通人，没有谁的生活过得特别容易，每个人都有这样那样的生活困境和不如意。

【想要获得真正的幸福，第一要务恐怕就是停止与他人比较】。有比较会产生优越，但更多的是产生痛苦。一比较，你就容易失去了自己当下的快乐与幸福。比较会让你陷入追逐的游戏中，像一只渴望刺激，无法停止下来的小白鼠，永远带着不满足，想要更多。你的生活并不是要跟谁一决高下，要学会跳出比较的价值观，学会不诉诸外界而诉诸内心，走自己的路，过自己的生活，把目光放在自己的身上而不是紧盯着别人的生活。

你也不必羡慕和理想化他人的生活。每一个的生活都是“如人饮水冷暖自知”，无论怎样的生活都是普通人的五味杂陈，七荤八素，没有谁的生活就是完美而无缺的，只是一种选择与另一种选择的不同，而每一种选择都要承担相应的代价。

看看自己想要的理想生活是怎样的，再好好审视，这样的生活能否通过自己的努力实现？然后低头努力，让自己每一天的付出都更靠近理想生活一点点。过好自己的生活，珍惜和感恩自己的生活是重要的，也是幸福生活的秘诀。

与其理想化他人的生活，不如把自己的生活过成理想。与其羡慕别人有漂亮的鞋子，不如穿着自己的鞋子漂亮地奔跑。

（meiya）