读《断舍离》山下英子

通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断，断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍，舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

高野山寺

特别的干净的高野山寺，多么希望自己身处的环境也是这样子的。

一，断舍离是不收拾的收拾法

     从关系轴和时间轴看物品

     为了保持好心情而收拾

二，与整理术，收纳术有什么不一样

     筛选物品带来的自我察觉

     夺回被占据的空间和能量

三，从衣柜开始，来一场自我改革吧

     从不穿的衣服着手，去除自已的执念

     筛选物品的同时，也改变了人际关系

四，动手实践，意识也能获得转变

     和物品成为好朋友

     磨砺内在的感应力

五，东西要用才有价值

我们为什么没办法收拾

     无法丢弃的理由

物质过度泛滥的社会

     捡便宜心理和折扣的陷阱

     入口是断的闸门，出口是舍的闸门

     ……

三种扔不掉东西的人

……

---=== the end 目录 ===---

收拾，是一种筛选必要物品的工作。

二个维度

     1）我与物品的关系

     2）当下的时间轴

就是问自己，物品在当下与自己的关系。

选择和当下的自己相称的物品

     将不需要、不合适、不舒服，换成需要、合适、舒服。

     购物时三思而后行。不需要的东西就不接受。只添置需要的物品

     收拾没用的破烂儿。卖掉、赠送物品。缩小喜好的范围。

     脱离执念。了解自己，爱上自己。心情愉悦。

人类的最大罪是不快活

：“这些东西到底值得我花那么多工夫，时间，金钱和劳力去收拾吗？”

     这样想后就舍得扔东西了。

：”他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物送他就行了。“

：“他生活得那么精致，可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了。”

通过使用的东西改变他人对自己的看法。

物品要用才有价值

物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。

物品处于恰当的位置，才能展现美感。

把家里到处堆满破烂儿的人，可以分为三种类型：

逃避现实型

     因为事多，不爱收拾，又因为家乱，不爱在家待着，所以就逃避了。

执着过去型

     不用的东西也要收拾着，如奖杯之类的。

担忧未来型

     过分地囤积纸巾等日用品。

没有收拾的屋子就像便秘

家里全是买了又不用的东西。因为“可是总有一天……”这样的借口，把它们全都留下来了。

现在区（使用中的物品）

• 日常使用
• 非日常使用

过去与未来区（不使用的物品）

• 总有一天会扔的
• 好可惜啊。
• 总有一天能用得着的。
• 处理它们太麻烦了。
• 虽然用不着，可是也不想扔。
• 停滞运、腐朽运的根基

不只遵守与别人的约定，也遵守与自己的约定，收拾自己的空间吧。

     存信用资金吧

思考法则

     能用的东西和我用的东西

     选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

不要认为“可惜”是不用扔东西的赦免令，而是对物品的爱惜之情。

厨房里的三分法

• 食材
  • 冷冻室
  • 蔬菜保鲜格
  • 冷藏室
• 烹调器具
  • 电器
  • 水槽周边器具
  • 炉子周边器具
• 餐具
  • 盘子
  • 容器
  • 杯子

不同分类不要混放。

看不见的收纳空间只能放七成。

空出来的三成是物品出入通道。

珍惜现在所拥有的。