健肾强身简易按摩法
来源:互联网 发布:数控机床子弹编程 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 00:19
祖国医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈
现内分泌功能率乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰。
要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。
这里介绍几种健肾强身简易按摩法。
●揉丹田
丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转
按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
●按肾俞
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同
或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
●摩涌泉
涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。 方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩
右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、
双足疲软无力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效
- 健肾强身简易按摩法
- 按摩
- 最好的眼部按摩法
- 人体穴位按摩治病法
- 强身计划
- 男人养肾按摩运动更可取
- 长寿秘诀二十九种按摩法
- 按摩10法:养颜补脑强身体
- 温和去角质4步按摩法
- 健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法
- 阅读──强身健脑的〈思维体操〉
- 祛病强身小诀窍
- 梳手强身
- 人气肠道按摩法 减肚子治便秘(摘抄)
- 关心IT人健康 ----让头发变黑的按摩法
- 颈部 按摩
- 哮喘按摩
- 按摩新方法(辅助药物治疗肝,肾,肺等慢性疾病)
- How to compile ACE lirbrary
- Win2003+IIS6.0环境下安装PHP
- 将进酒(李白)
- Hibernate 官方论坛开设中文版,方便中文用户使用。
- 基于INTERNET的企业MIS系统
- 健肾强身简易按摩法
- 十进制转换二进制(反码)
- 也谈log4net 1.2.9 beta的使用(web 项目)
- 我变了吗
- 身边的礼仪---整理版
- 十进制转换二进制(补码)
- ASP连接数据库语句示例
- (转)学习的一个过程
- PDF2Word v1.40 汉化版