七。不要抱怨世界怎样，关键在于自己本身。

一。路过心上的故事

   礼拜六上午，一位牧师正在苦思明天的布道辞，妻子出去购物，淘气的儿子在傍边搅得他心烦意乱，他实在不知道该如何让儿子安静下来，忽然他看到旁边的一本杂志，灵机一动，扯下了封面，这是一张背面是人像的世界地图，他把它撕成了很多块，然后交给淘气的儿子，让他到一边把这撕成碎片的世界地图拼接好，允诺如果拼好了就给他一美元，父亲以为这件事足够儿子忙乎一阵子了，可是才不过十分钟，就想起了敲门声，儿子站在书房门口，手里拿着的正是他用碎片拼起的世界地图！

    父亲惊异于孩子的速度，问他是如何在这么短的时间内完成的，儿子很是得意：“我先按人像来拼碎片；然后翻过来就是地图了，只要‘人’  好了，‘世界’也就好了”。父亲心中一动，把一美元给了孩子，说：“儿子，感谢你的提醒，你使我想好了明天的布道辞，只要人好了，世界也就好了”。

二。如何做更好的自己

1.将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极的方式陈述你的愿望。

2.世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的结果。

3.不要只关注我们生活中出现了多少的麻烦，而是要设想越来越多的好事即将降临。

三.“不抱怨”的思考题

【反向】

……我们常常会面临这样的遭遇

·孩子老是生病，真让人烦躁。

·我以前的女朋友比你乖巧多了！

·你别这样行不行，有问题就直接说，干吗摆臭脸！

·都怪你，怎么什么都不会。

·你看看人家，比你做的好多了。

【正向】

……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转

·病会好起来的，小孩多操点心是难免的。

·嗨，我们应该谈谈，看为什么老是这样争吵。

·是我脾气不太好，刚才的事，很抱歉。

·着急不能解决问题，你稍微歇一下，重新试试效果会更好。

·即使暂时不能成功，那也没有关系，因为我们还有很多东西要学。

四。与心对话

每日一问，觉得别人经常在抱怨，是因为你也一样，要想指责别人，你最好自我挖掘看看，自己是否也有同样的缺点，然后心怀感恩，庆幸自己有机会，能够发现并进行疗愈，你有这样做吗？