Pomodoro technique + Workrave 让工作效率大幅提高
来源:互联网 发布:美丽水世界有mac版本吗 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 19:36
无意中发现了这个pomodoro technique,是关于时间管理方面的。下载了电子文档来看,结合workrave这个软件,提高了不少工作效率,不过,还是老话,贵在坚持。
根据Pomodoro technique,人脑在25分钟内要绝对集中的去处理一件事情,然后休息5分钟,每4个25分钟之后,要休息20分钟,如此劳逸结合,可以大幅提高效率,引用《Pomodoro Technique Illustrated》这本书中的宗旨就是:
The Easy Way to Do More in Less Time!
前段时间,为了提醒自己不要看电脑过度,下载了,这个小软件太好了,设置25分钟暂停5分钟(就是休息5分钟,注意,这5分钟一定不要动鼠标和键盘了,否则那个5分钟的倒计时不会动哦,倒杯水,上个WC什么的,休息一小会儿,再继续工作),再每隔1小时40分钟,休息一个大时间:20分钟,这就是4个25分钟休息20分钟的概念了。
记住,一个25分钟的工作时间称一个Pomodoro,每天早上,拿出一张纸,做一个task list,每个task记住最好不要超过4个Pomodoro,每天早上花半小时做这个,和check mail之类的杂项等,然后保持好状态,开始一个Pomodoro一个Pomodoro的工作吧!
每个Pomodoro的25分钟内,一定要集中注意力在task上,如果有其他干扰项,比如有电话或者邮件,或者有其他同事有问题等,可以告诉他多长时间以后(因为一个Pomodoro就25分钟,他最多等25分钟而已)再处理,到休息的5分钟时,再根据干扰项的重要程度,决定是否把干扰项做为下一个Pomodoro的task来做。ok,说起来很简单,我现在每天可以完成14个左右的Pomodoro,而且每天上下午都有时间好好休息,活动活动,感觉挺不错的。当然,可以用outlook来记录task,也是不错的方法。这样可以避免很多时候都把时间浪费在无所事事上,等有事忙的时候又忙的要死。
Pomodoro technique,不只是番茄!
- Pomodoro technique + Workrave 让工作效率大幅提高
- Pomodoro Technique
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique):一个番茄是如何让你工作更有效率的
- Pomodoro Technique番茄钟的理解
- (转)番茄时间管理法(Pomodoro Technique)
- 番茄时间管理法(Pomodoro Technique)
- 让你工作效率提高50%VS2013快捷键
- Linux上使用Pomodoro Technique(番茄工作法)软件
- 提高命令行下工作效率
- 提高开发人员工作效率
- 工作效率的提高
- 白盒测试中的六种覆盖方法
- IWaitDialog.h
- 39万的课
- 如果第一个打开IE6的窗口(或者说Tab), IETester就会崩溃, 如果选择打开别的版本的IE, 就一切正常
- 软件项目管理(CMM)经验谈——附录《产品部开发规范》
- Pomodoro technique + Workrave 让工作效率大幅提高
- 美国圣天诺加密锁的 5 个世界之最
- [软件测试]怎么测试一个杯子
- 如何解决VC中的警告Warning C4251
- AnsiString和String的区别、使用
- Equinox OSGi系列之三 Equinox配置参数详解
- Vector 还是ArrayList――哪一个更好,为什么?
- java根据年月(字符串)获取当前月的天数
- 指针详解