为什么秋冬季节皮肤会痒？？

　　天色一每天干燥起来，良多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，总忍不住想用手去抓。一到晚上，瘙痒部就似蚂蚁在爬，无法忍受，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。如何才能挣脱瘙痒的烦恼呢?　
　

洗澡要把握准确方法

　　洗澡次数增加及不准确的洗澡方式是导致皮肤瘙痒症增多的最主要原因，因此，要阔别瘙痒，最枢纽一点是把握准确的洗澡方法。一些科普文章建议，一周只能洗一两次澡。专家以为，只要方法准确，即使每天洗也是可以的。

 

　　据先容，人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。准确洗澡，应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜。

 

　　步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

 

　　步骤2.假如是每天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是由于泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液轮回，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

 

　　另外，白叟盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲刷。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

　　步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判定酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，假如不是特别脏，可以不用沐浴露。

 

　　步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺起码，最轻易发生瘙痒，要多抹或反复抹。因为浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

防皮肤瘙痒日常糊口五要点

 

　　避免使用劣质护肤品：冬季皮脂少，劣质化妆品中的不纯香料，会令有的人过敏，甚至使色素增加；

 

　　选用纯棉或真丝亵服、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感；

 

　　加强皮肤锻炼：可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。

 

　　减少洗浴次数：每周洗1至2次即可,并且要跟着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含润泽滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有润泽滋润保湿功能的润肤剂。

 

　　多吃些富含维A的食品：如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食品。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑泛起，甚至使皮肤泛起棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少饮酒和浓茶。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　此文转自悦妍堂新浪博客，如转载请注明

 

秋冬皮肤瘙痒是干燥惹的“祸”

 

　　因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部门封闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
 

　　另外，很大一部门年青人，尤其是白领阶层和幼儿人群，逐日洗澡成了他们的必修课，甚至天天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越轻易泛起瘙痒。

 

还有些疾病也是引起皮肤瘙痒的原因

 

　　引起皮肤瘙痒的原因良多，其中，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一。很多疾病都可以通过改变人体正常代谢，引起皮肤的瘙痒性表现。下面分别先容引起皮肤瘙痒的几种常见原因：

 

　　老年性皮肤代谢障碍 老年人皮肤萎缩，又缺乏皮脂润泽滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受附近环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因肌肤失养所致。全年均可发病。
 

　　激素水平 老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。

 

　　糖尿病 糖尿病病人因为胰岛素绝对或相对减少，而导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，使丙酮酸不能彻底氧化，丙酮酸及乳酸在神经组织中堆积，发生多发性神经炎，病人皮肤易干燥，使病人泛起皮肤瘙痒或虫爬等异常感觉。约7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮肤瘙痒。

 

　 甲状腺功能异常 甲状腺功能亢进和减退也可发生皮肤瘙痒。甲状腺功能亢进时的皮肤瘙痒可能因为基础代谢增高、多汗和精神紧张等引起。甲状腺功能减退黏液性水肿引起的全身瘙痒大多与皮肤干燥脱屑有关。

　　慢性肾功能不全-尿毒症 病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。因为尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒；同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤瘙痒的原因。

 

　　妊妇皮肤瘙痒 身体健康的妊妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。此外，妊妇在妊娠晚期常有腹壁皮肤瘙痒，这是因为腹壁过度舒展泛起妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，非胆汁淤积所致，症状常稍微，不需要治疗。
 

　　皮肤瘙痒尤其是老年性皮肤瘙痒症面临顽固瘙痒的纷繁表现，要进步警惕，先自我辨别，以排除由各种疾病引致的瘙痒，必要时应做有关检查，以具体鉴别，在积极治疗原发病变的同时，可服用药物对症治疗。

 

皮肤瘙痒 越抓越厉害

    气温下降，加上天色干燥，日夜温差变大，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去；重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓而难以入睡。瘙痒的时间是非不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。由于瘙痒，长期反复搔抓，可使皮肤上泛起抓痕、血痂、色素沉着，甚至泛起苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗拙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

　　直接减少皮肤瘙痒，要减少洗澡次数，尤其是白叟和婴幼儿，建议每周1~2次。洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用净水清洗。水温不要太高，固然烫洗后当时很惬意，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。此外，浴后使用保湿产品，最好使用自然产品，矿物油尽量不用。老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到润泽滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

 

　　秋冬准确洗澡阔别皮肤瘙痒

 

　　寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，良多衣着鲜明的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴前提好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。

 

　　皮肤瘙痒以前是老年人的常见题目，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。