秋冬换季 教你三招应对头屑头痒
来源:互联网 发布:电脑网络枪战大全 编辑:程序博客网 时间:2024/05/17 03:18
季节转换时头皮容易出问题,而秋转冬时由于温差大,有时中午热到头皮冒汗,但晚上气温骤降又使头皮变得干燥,因此头皮容易有脂漏性皮肤炎,轻微的会发痒、有头皮屑,严重的会起红疹、闻起来有油味,如果不及时就医会伤害头皮毛囊,使掉发问题变严重,而原本已有掉发问题的人,更要照顾头皮。
另外,头皮屑头痒相当常见于压力大、作息紊乱者,建议维持规律作息与充足睡眠预防头皮屑。三招应对头痒
选择合适洗发露
选含抑制头皮屑成分中性洗发精如Ketoconazole、zpt成分,2天用1次避免过度刺激。洗发时避免洗发精直接接触头皮,以泡沫清洁头皮与头发,指腹按摩头皮,以温凉水冲洗干净,热水容易加重头皮发炎程度。
适当晒太阳
适度的日晒可抑制头皮屑,王医师解释,是因为日晒有助提升体内血清素,不仅益于夜间睡眠,也可舒缓忧郁症状,减少头皮屑的危险,不过为避免肌肤晒伤,建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。
应勤换枕头套
有头皮屑困扰者应保持头部通风、清爽,建议应每3至7天更换1次枕头套,减少掉落枕头上的头皮屑阻塞毛囊的机率,并避免接触脸部导致肌肤发炎等。
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